Shapes In Balance – Mama In Shape – Mammaträning

Fantastisk upplevelse: SÅ bra mammaträning! Jag känner mig starkare och med bättre hållning och kroppskontroll än innan bebis. Jag har fortsatt att träna hos Jenny även utan bebis och är fortfarande lika nöjd. Roligt och utmanande!

Fantastisk upplevelse: Jag signade upp mig på ett fyra veckor långt Mamma Bootcamp och när de fyra veckorna var slut hoppade jag på fyra veckor till - och därefter fyra veckor till! Jag kan alltså varmt rekommendera Shapes In Balance för dig som vill komma igång efter graviditeten och bygga upp din inre och yttre styrka. Jenny är varm, proffsig och mycket duktig på att anpassa upplägget efter var och ens förutsättningar. Grupperna är små och stämningen trygg och tillåtande där Jenny under passets gång säkerställer att alla utför övningarna på rätt sätt. Jag är väldigt glad att jag unnade mig själv det här under föräldraledigheten.

Fantastisk upplevelse: Jag har tagit Jennys ”Barre klasser” under våren och älskar det! Klasserna är roliga, utmanande och stärker verkligen upp kroppen inifrån. Jenny har sådan otrolig kunskap och kommer med alternativ vid t.ex tidigare skador och olika nivåer på deltagare. Hon peppar och ”påminner” under klassens gång. Känner mig redan starkare och är så peppad på att fortsätta.

Fantastisk upplevelse: Jättebra träning för nyblivna mammor. Kan varmt rekommendera Jenny och Shapes in balance!

Fantastisk upplevelse: Jag har gått PT träning hos Jenny. Fantastisk bemötande och bred proffesionell kunskap. Tacksam.

Fantastisk upplevelse: Ber så hemskt mycket om ursäkt för den recensionen! Min Google flippade totalt och den gällde Hagaparken. Har dock spanat in er och tänker boka in mig efter att min lilla har kommit nu i juni.

Fantastisk upplevelse: Efter att ha gått på både Barre Bebis och Mama in Shape Camp kan jag varmt rekommendera båda träningsformerna till nyblivna mammor som vill bygga upp sin inre och yttre styrka efter graviditet. Jenny skapar varierande pass och anpassar varje rörelse efter deltagarnas olika behov. I en mindre grupp blir det nästan att likställa med en personlig tränare. Bäst av allt är att jag fått med mig inspiration och kunskap om hur jag ska fortsätta träna även på hemmaplan. För mig har träningen varit avgörande för mitt välmående och gett mig både styrka och energi att ta hand om min dotter som nu är 5 månader. Ett stort plus är att det finns babysitters och leksaker i lokalen om den lilla behöver underhållas medans mamma tränar.

Fantastisk upplevelse: Kan varmt rekommendera Barre bebis. Jenny är otroligt kunnig och vet verkligen hur man stärker upp kroppen efter graviditet. Mysiga pass med bebis samtidigt som kroppen verkligen får sig en genomkörare

Fantastisk upplevelse: Kan varmt rekommendera! Trots att träningen sker i grupp känns den personlig och anpassas efter var och en, övningarna stärkte verkligen upp kroppen med tydliga resultat och även bebisarna uppskattar passen (och när de inte gör det får man hjälp så man i de flesta fall kan fortsätta fokusera på träningen :)).

Fantastisk upplevelse: Jag är så glad att jag hittade Shapes in Balance Mama Boot Camp! Efter 5 månader av träning med Jenny har jag en mycket starkare kropp än innan jag var gravid. Den här träningen har gett mig styrka, energi och en kroppsmedvetenhet som jag inte tidigare har haft. Jenny anpassar övningarna efter er förmåga. Hon peppar, motiverar och är otroligt tålmodig med både bebisar och oss nyblivna mammor. Jag rekommenderar varmt Mama Boot Camp!

Fantastisk upplevelse: Great exercise and rehab work out for postpartum. Jenny is an incredible teacher and has carefully picked exercises for your body’s need. The energy at shapes in balance is amazing and Jenny always comes with a smile on her face, not only she is patient with babies and new mamas :). I definitely recommend this place!

Fantastisk upplevelse: Jag kan verkligen rekommendera Shepes in Balance Mama Bootcamp. Jenny anpassar träningen efter allas förutsättningar. Träningen är utmanade och det bästa av allt att man på relativt kort tid börjar få kontroll på sina inre magmuskler igen efter graviditeten.

Fantastisk upplevelse: Jättebra camp för mammor som jag varmt rekommenderar!! Kunnig instruktör som motiverar, peppar och dessutom hjälper till att roa bebisarna så mammorna kan fokusera på träningen. Det är små grupper vilket gör att alla blir sedda och får precis den hjälp som behövs. Verkligen fantastiskt kul träning!

Fantastisk upplevelse: Kan varmt rekommendera mama camp, jättebra och grundlig träning. Jenny hjälper både med övningar och med bebisarna och hennes generösa gjorde att jag alltid kunde träna trots att min son kröp överallt. Tack ✨

Fantastisk upplevelse: Detta är något som vi mammor bör unna oss då det bygger upp kroppen på ett korrekt sätt och ger oss verktyg till vår framtida träning och vardag. Rekommenderar verkligen detta koncept!

Fantastisk upplevelse: Jag kan rekommendera alla som fött barn att träna med Shapes in balance! Rolig, utmanande, professionell och väl anpassad mamma mage träning. Efter tre veckors träning känner jag redan hur kroppen börjar stärkas upp inifrån och ut. Jag är supernöjd!

Fantastisk upplevelse: Det här är en kurs önskar jag alla kvinnor som har fött barn! Jag kände mig så svag efter förlossningen, framför allt magen. Undrade om jag kniper rätt? Hade andra frågor som: Hur vet man att man har rätt stryka i olika övningar? Men framför allt, hur tränar jag rätt med tanke på diastasen. Hur bred är den, hur djup? Inge svar hos BVC eller Sjukgymnasten på den frågan. Men här! Världens bästa instruktörer mäter och kollar och följer upp. Anpassar träningen efter deltagarnas behov i liten grupp så att de har tid att se alla. Sa jag att man får ta med barnet sitt till träningen!

Fantastisk upplevelse: Fantastiskt och smart upplägg! Personlig genomgång och anpassad träning för ett långsiktigt resultat. Grym övergång från graviditet till en stark kropp redo för annan träning. Känner mig stark från insidan och oerhört tacksam!

Fantastisk upplevelse: Drömträning för mammakroppen. Med professionella och extremt kunniga coacher blev denna träning den bästa tänkbara för min kropp efter min graviditet. Ja, campet var så bra så jag körde ett till direkt då det första var avklarat. Jag känner mig starkare och har bättre kontroll på min djupa mage. TACK för allt, ni är BÄST! I’ll be back <3

Fantastisk upplevelse: Att bli bemött med så mycket kunskap kring ämnet och få personlig couching fast man jobbar i grupp är helt fantastiskt. Engagemang och proffsighet ut i fingerspetsarna! Är det någon träning man ska satsa på för sin egen skull som mamma så är det just detta. Tveka inte, anmäl er direkt alla mammor! Tack för stärkande veckor! Agata K-Svensson

Fantastisk upplevelse: Superbra instruktörer!!

Fantastisk upplevelse: Fantastisk kurs för alla som nån gång varit gravida. Jag känner så stor skillnad efter bara tre veckor! Jag har varit på flera olika ”mammakurser” och detta är den enda som verkligen hjälpt mig. Både Jenny och Vinnie är otroligt kunniga och hinner verkligen med alla. Man får mycket individuell hjälp och coachning och de lyckas anpassa träningen till allas olika utgångspunkter. Anmäl dig nu!

Fantastisk upplevelse: Otroligt bra och rolig träning med toppeninstruktörer som ser till att man tränar på rätt sätt för att stärka upp kroppen efter en förlossning. Rekommenderas VARMT! Min 5-månaders bebis följde med och hade superkul hon med. :)

Fantastisk upplevelse: Fina instruktörer med mycket kunskap.

Fantastisk upplevelse: Underbara instruktörer med ett proffsigt upplägg och bra koll på mammamagen och vad som behövs för att stärka upp. V Rekommenderar till alla som har fött barn, har stillasittande jobb eller bara vill ha hjälp och påminnelse att hitta sina inre magmuskler och knipet. Tack tjejer för ett superbra Camp och bebisen var mer än nöjd också