Trainics – Calisthenics Studio

Fantastisk upplevelse: Trainics is being a game changer for me, not only is it helping me change my way of thinking around training and giving me a ton of new tools and ways to improve exercises, but in a very short time I am noticing a change in every way, I feel stronger mentally and physically.

Fantastisk upplevelse: Härlig träningsform, bra stämning, och grymma coacher. Rekommenderar att testa på. Många pass fungerar även för nybörjare ☺️

Fantastisk upplevelse: Nice group of folks to train with and great knowledgeable teachers. Engaging and challenging classes with levels of difficulty adjusted for each person's strength and skill level. Highly recommended!

Fantastisk upplevelse: Supertrevlig & välkomnande community så helt ok att vara nybörjare bland alla superstarka

Fantastisk upplevelse: Fantastiskt bra

Fantastisk upplevelse: Rekommenderar starkt! En riktig Calisthenics studio med trevliga och proffsiga coacher som hjälper dig att nå ditt mål.

Fantastisk upplevelse: Älskar denna studio! Bästa studion i hela Stockholm. Alltid super roliga träningspass, trevliga och proffsiga coacher som Douglas och Amre! Rekommenderar starkt.

Fantastisk upplevelse: Alltid kul att gå dit. Bra övningar och man får bra hjälp. En involverande och härlig miljö.

Fantastisk upplevelse: 10 classes later (with some luck), I did my first muscle up!

Fantastisk upplevelse: Härligt småskalig atmosfär där man får uppmärksamhet från tränarna och attityden alltid känns positiv. Jag har velat hitta en bra calisthenics-studio i typ 10+ år och äntligen har den uppenbarat sig. Fantastiskt nöjd!

Fantastisk upplevelse: Fin studio, vänligt och professionellt bemötande. Utmanande pass och tydliga instruktioner och genomgångar. En fantastisk träningsform och ett grymt koncept.

Fantastisk upplevelse: The best calisthenics studio in the city!

Fantastisk upplevelse: Fantastisk träning och hjälp med precis där du mår bra av att bli starkare. Personligt, inkännande och peppande.

Fantastisk upplevelse: A lot of fun, great vibes and challenging workout (handstand training)

Fantastisk upplevelse: Jag är mycket nöjd. Trevliga instruktörer i en toppklass umgänge. Man utmanar sig själv och man blir inspirerad på hur de andra utmanar sig med. Jag har varit medlem i flera andra vanliga gym. Den här är definitivt nåt jag letade efter sedan länge.

Fantastisk upplevelse: After years training at the gym, CrossFit, etc; I found something that is as fun as challenging. The trainers are incredibly helpful, and after some weeks I'm getting handstands that I could never manage to do by myself.

Fantastisk upplevelse: Kan verkligen rekommendera Trainics. Fantastiskt kunskap och bra träning!

Fantastisk upplevelse: Awesome coaches!

Fantastisk upplevelse: Awesome! First of all, calestinics is probably the best workout form possible. You can do it on virtually any levels of fitness and never get bored or run out of challenge. Then comes all the instructors there: Sabina, Amre, Sara, Leo and of course Douglas. Apart from being super professional, they do great job making our classes fun and optimal. Do not hesitate to just take a class! I highly recommend it

Fantastisk upplevelse: Väldigt givande, mycket lärorikt. Tiden flyger förbi. Proffsiga lärare som ser varje deltagare. Varierade pass, skön stämning. Rekommenderas varmt. Jag är hooked!

Fantastisk upplevelse: Rekommenderar varmt denna studio! Oavsett vilken klass man kör så är lärarna otroligt kunniga, positiva och pedagogiska! Det är lagom antal personer per klass vilket gör att man verkligen får feedback på det man gör och vad som kan förbättras.

Fantastisk upplevelse: Här blir man både starkare och rörligare – samtidigt som man har riktigt roligt. Oavsett förkunskaper, styrkenivå och erfarenhet blir man mottagen med respekt och övningarna anpassas individuellt vilket ger både mersmak och träningsvärk :-D

Fantastisk upplevelse: Douglas is a great coach and the new facilities are really nice!

Fantastisk upplevelse: My journey at Trainics has been fantastic. Douglas and his team have helped me greatly to progress in my calisthenics journey. My goal was to be able hold a handstand and with the guidance of Sid I was able to meet and exceed this goal. The classes allow you to progress at your own level with the team showing and helping you every step of the way. It has been great to meet other Trainics members as well. Although everyone is on a different level, they are always there to motivate and support each other.

Fantastisk upplevelse: Trainics är ett hemtrevligt och inbjudande gym, med kunniga och peppande tränare. Calisthenics är dessutom den roligaste och mest allsidiga träningsform jag provat. Lätt 5 av 5!

Fantastisk upplevelse: Not the classical boring gym but a super friendly environment! Douglas, Sabina and Sid are great instructors and adapt every exercise to your level, motivating you to push to your limit. Do not be scared to join this studio if you are a beginner. After nearly a year without training, I finally got back motivation!

Fantastisk upplevelse: Har nu tränat på Trainics en dryg månad och då främst på deras foundation-pass som är en riktigt bra cirkelträning med kroppsviktsövningar. Känner mig redan starkare Ett stort plus för nya fräscha lokaler och ett trevligt gäng att träna med!

Fantastisk upplevelse: Kostar 1400kr i månaden, hahah vilket skämt

Fantastisk upplevelse: Att träna chalistenic på Trainics är så mycket bättre än att gå på gym. Jag började med handstående och hittade på så sätt Trainics. Douglas, Sabina och Sid är professionella och hjälper en framåt i träningen på ett lugnt och roligt sätt. Spelar ingen roll vilken nivå man är på, de anpassar övningarna så att alla kan vara med oavsett nivå. Har förbättrat mitt handstående och tycker för första gången det är roligt att träna styrka.

Fantastisk upplevelse: Mycket bra Calisthenics allroundträning med många olika typer av pass som man kan boka. Har kört 11 pass nu och det känns riktigt riktigt bra. Ljusa o fräscha lokaler och två mycket trevliga och kunniga instruktörer.

Fantastisk upplevelse: Grym instruktör! Kör!

Fantastisk upplevelse: Under mina 15 år av aktivt tränande så gick axeln ur led för 4 år sedan när jag tränade crossfit. Calisthenics blev för mig min rehabilitering. Denna träningsform har förutom helt återhämtat mig, även gjort mig starkare än någonsin. Douglas på Trainics är en av de bästa tränarna jag träffat.Han är pedagogisk, hjälpsam och pushar en till det yttersta. Kan rekommendera alla, oavsett nybörjare eller veteraner att komma och träna Cali på Trainics.

Fantastisk upplevelse: Really thorough training with a tailored approach.

Fantastisk upplevelse: Calisthenics är kanske den allra bästa träningsformen för att träna upp styrka med minimal skaderisk. Där Douglas och Sabina tillhör Sveriges och Nordens bästa tränare inom just Calisthenics. Det är funktionella övningar där man jobbar många muskler, stora som små. De brukar presentera minst 3 nivåer utav varje övning så att man ska skala ner eller upp övningen beroende på träningsvana och dagsform, vilket gör att alla kan vara med och få en rejäl workout. I och med att det är kroppsbelastning får man direkt respons ifall man felbelastar en övning. Då kan man snabbt avbryta övningen och få hjälp med att korrigera och göra rätt. Därmed uppnår man snabba och hållbara resultat. Till skillnad mot ex. Crossfit med tunga vikter i högt tempo, där skadan redan är skedd när man upptäcker felet. Calisthenics med Douglas har gett mig betydligt bättre styrka samt resultat framför spegeln jämfört med flertalet andra träningsformer som jag har testat (jag har nog testat det mesta som finns). Vill man växla upp resultaten ytterligare kan man boka in Douglas eller Sabina som PT.

Fantastisk upplevelse: Hands down best classes in town - "most buck for the money". If you want to be challenged and become really strong, this is your go-to-place. Trust. Douglas is great; will find drills and exercises for all levels. Myself, went from not getting the false grip to nailing my first strict ring muscle-up thanks to his coaching. Have had a tiny break but can't wait to resume my Calisthenics journey with Tranics!

Fantastisk upplevelse: The classes here are amazing! I look forward to every single one of them! Douglas is a great instructor and adapts everything to you and your level, pushing you to your limit in a way I would not be able to do on my own. It feels like coming home, rather than entering a general busy gym, which I value a lot. I've learned so much these past months training calisthenics, with a pole and bouldering background, and feel stronger than ever. I can't wait for the new classes in September!

Fantastisk upplevelse: Jag har provat många olika träningsform men ingen av dem var lika rolig och effektiv som calistenics. Tack vare Trainics blev jag både starkare och friskare, har blivit av med min gamla axelskada och återkommande nackspärrproblem. Jag rekommenderar högt Trainics då Douglas är otrolig duktig, pedagogisk, entusiastisk och inspirerande coach. Vill du bli bra på handstående, armhävningar och alla andra roliga övningar som kräver mycket kroppstyrka då är det hit du ska gå Jag ser fram emot varje träningen med Trainics

Fantastisk upplevelse: Bästa PT passen!! Rekommenderas varmt

Fantastisk upplevelse: I had gone through a rough sports injury when I first met Douglas and he took me in to train with him. I have only positive things to say about D. ✨⭐️ Even though I had lost all my strength and it’s been challenging to find exercises that fit me at that point, Douglas started to train me and created a 2 different workout schedules so that I can do the right workout in between sessions when I was on my own. He managed to get me not only stronger but also motivated me though the journey, so I can manage my everyday life and now I’m starting to do progress.❤️ Warm recommendations from a forever thankful costumer

Fantastisk upplevelse: It's been almost 2 years since I joined my first group class with Douglas. I just cannot describe how happy I am and gratefull for my new unlocked skills and many more on its way, which once seemed something beyond reach. Douglas is a very pedagogically talented coach: his classes are well structured, he focuses on individual performance and equally warmly welcomes newbies and oldies. Don't wait and try a workout with Trainics!

Fantastisk upplevelse: Awesome private lessons and really great progress for me . Douglas completely adapted training to me and my other workouts. He is extremely detail focused and methodical. Super nice person and always in a good mood.

Fantastisk upplevelse: Har alltid varit en person som behövt extra motivation för att träna. Har ofta haft det som men motpol till stress. Har provat på gruppklass, gym, PT på gym, springa (cardio är tyvärr något jag tycker är tråkigt) mm men inget har riktigt fungerat i längden. Inget har känts så pass roligt att jag hittat motivationen. Inte fören jag hittade Trainics och provade på ett PT-pass med Sabina! Träningsformen passar mig perfekt. Kvalité för kvantitet, metodiskt istället för stressande. Sabina är otroligt pedagogisk och motiverar en så bra! Hon och calisthenics gör träningen till något roligt som jag, latmasken, ser fram emot varje vecka. Förbättring har setts vid varje tillfälle även om jag inte kör träning varje dag i veckan. Något som även förvånat mina vänner som behövt övertala mig att hänga med till gymmet. Nu drar jag med dem :D

Fantastisk upplevelse: If you love Calisthenics, that will be the best place to go for! Douglas is an excellent professional and a really passionate person about calisthenics. He focus on your technic and teach you how to perfection it. I really enjoy and appreciate a lot his knowledge, you learn and train from the basics to the very advance skills! If you really want to achieve or improve a new skill in Calisthenics I highly recommend Trainics AB! But also if you are very beginner is the best option too, because you are going to built up your body with the correct way on doing calisthenics exercises.

Fantastisk upplevelse: Great coaching here. I live in the US and the coach lives in Sweden but he still managed to make time to train and give me great feedback. I've gotten stronger and my mobility has improved! I'm very grateful to this program.

Fantastisk upplevelse: Solid calisthenics course offered by great instructor Douglas Ekemark

Fantastisk upplevelse: I’ve had Sabina as a personal trainer for over six months. During this time she has setup well planned training sessions with high variety, and with a focus on using the correct technique. There are clear and tangible outcomes of the workout sessions and with support and encouragement, I managed to bridge my barriers of what I thought was possible, increased both strength and flexibility, eliminated back, shoulder and knee pain. In addition, Sabina creates a fun and positive atmosphere and yet pushes me to continuously develop. I strongly recommend Sabina as a personal trainer as she is by far the best one I’ve come across.

Fantastisk upplevelse: Jag sökte en kompetent person som kunde hjälpa mig komplettera min befintliga träning och lära mig hitta muskler jag anade jag hade men inte lyckas aktivera. Efter tre månader är jag säker på att jag hittat rätt. Progressionen i övningarna Douglas ger är grym och jag får träningsvärk på de märkligaste ställen. Vill man lära sig eller blir bättre på diverse kroppsviktsövningar samt bli starkare så är detta en sjukt bra väg. Ingen snabb-fix, hårt arbete men rekommenderas verkligen!

Fantastisk upplevelse: Jag har följt Douglas träningsupplägg i snart ett halvår och är starkare än någonsin och samtidigt helt skadefri. Träningen är präglad av ett långsiktigt tänk med stort fokus på kvalitet i rörelserna och rätt nivå av progression. Träningsmotivationen har sällan varit högre!

Fantastisk upplevelse: Har tränat med Douglas 10 pass, är mycket nöjd.

Fantastisk upplevelse: In February, I finally decided again to begin a healthier lifestyle by becoming more active. A quick google search brought me to the That’s Up article about the best personal trainers in Stockholm. This is where I found Douglas from Trainics. The website and his training approach were intriguing because I primarily wanted to practice weight training using my body weight. A friendly phone call later, where we discussed my goals, we arranged our first meeting. Obviously, a bit nervous to finally work out again, Douglas nice character eased the pressure, and it was an excellent first training. During the initial meeting, I was pleased with his approach pushing the body to its limit while not exceeding it. Also, it confirmed that callisthenics is the right way to exercise for me. Now a couple of months into my training, I need to say that Douglas from Trainics made me fitter but also made me enjoy sports again. It is incredible to see the progress in such a short time. Therefore, if you are looking for an upbeat, enthusiastic and friendly PT that loves what he does, do not look further because Douglas is the BEST personal trainer Stockholm offers.

Fantastisk upplevelse: Douglas är en grym coach och lyssnar efter vad jag som kund efterfrågar. Han är alltid glad, positiv och peppande. Efter att ha kört med olika PT genom åren är han den som fått mig att inte ge upp och även givit mig verktyg att kunna träna själv vilket varit min stora svaghet. Han krånglar inte till det, han är otroligt kunnig och gör träning roligt Jag kan bara varmt rekommendera Douglas Tack Douglas och ha en härlig sommar!!

Fantastisk upplevelse: Douglas är en väldigt professionell och kunnig PT! Jag ville lära mig att göra en chin-up och gjorde min första chin up efter 4 (!) chin-up pass tack vare alla bra tips han gav mig. PT passen är utmanande, tuffa och framförallt roliga och jag är säker på att jag kommer fortsätta träna med Douglas för att kunna nå mina mål snabbare. Rekommenderar även hans calisthenics pass på extremfabriken! Att träna med Douglas är värt varenda krona helt enkelt :)

Fantastisk upplevelse: Douglas är väldigt pedagogisk och duktig på det han gör, dessutom väldigt härlig person. Jag har fått större förståelse för hur min kropp fungerar samt hur jag ska tänka framöver. Rekommenderar starkt! :)

Fantastisk upplevelse: I have been training in gyms for years, but after a PT session with Douglas I was hooked with calisthenics. Porfessional, driven and a lot of knowledge. I ve been training for 5 month with Douglas now and the results are amazing. My goal was to achieve mobility, more body control and to learn new skills.

Fantastisk upplevelse: Douglas är mkt kunnig och lyhörd och ger bra coachning som passar dig. Plusbetyg för bra pepp och attityd. Rekommenderas!

Fantastisk upplevelse: Jag rekommenderar varmt Douglas som PT. Han har hjälpt mig med att gå från osmidig till att klara av mer gymnastiska övningar på kort tid. Douglas är pedagogisk, proffsig och ger nycklar till hur jag ska utveckla min träning. Så vill du bli bättre på muscle ups eller handstands är det Douglas som du ska kontakta.

Fantastisk upplevelse: Jag kan varmt rekommendera Trainics om du vill ha hjälp med att nå dina mål när det kommer till träning. Sen jag började träna med Sabina har jag verkligen känt sån otrolig utveckling. Hon är en fantastisk coach och extremt professionell. Hon anpassar träningen utifrån ens förutsättningar och mål samt går all in för att man ska känna sig motiverad. Hon inspirerar och sprider alltid positiv energi. Skulle aldrig ha kommit såhär långt om det inte vore för henne.

Fantastisk upplevelse: Sedan jag började träna med Douglas har jag känt en enorm utveckling i min träning. Douglas har en förmåga att på ett pedagogiskt sätt visa och förklara övningar och att se och korrigera detaljer samtidigt som du utför ett utmanade pass för att bygga teknik och styrka. Det har lett till snabbare framsteg och högre motivation i all min träning och jag är närmre mina mål än jag någonsin varit tidigare!

Fantastisk upplevelse: Well prepared professional and fun sessions. I could not have had the same progress on my own. Stars!

Fantastisk upplevelse: Kan inte annat än rekommendera Trainics, Douglas är en otroligt bra coach som är entusiastisk, pedagogisk, inspirerande, hängiven som alltid har en positiv energi som smittar av sig. Oavsett vilken nivå man börjar på så får man ett riktigt bra upplägg utefter ens tidigare erfarenhet inom träning och vad man har för mål som man vill uppnå. PT-pass med Douglas är mycket effektiva på grund av hans förmåga att ge tydliga instruktioner och tips som hjälper en att nå sina mål. Jag har tränat med Douglas sen April 2019, under den tiden så har jag sett framsteg som jag inte trodde var möjliga innan. Så jag är otroligt glad och tacksam över att jag hittade Trainics.

Fantastisk upplevelse: Väldigt påläst och duktig Personlig tränare! Kan starkt rekommendera Trainics! Har tränat med Trainics sedan tidig sommar 2020 och fortsätter än idag!