Gymmet13

Gymmet13 erbjuder en exklusiv och personlig träningsupplevelse i Skälby, Järfälla. Här kan du boka hela gymmet enbart för dig själv och träna med en personlig tränare (PT) i en trygg och privat miljö. Drivet av PTEvaE sedan vintern 2022, lägger Gymmet13 stor vikt vid kvalitet, teknik och individanpassad träning.

Vi startar med ett "prova på"-pass om 30 minuter för endast 180 kr, där du får testa hur det känns att träna helt ensam. De flesta kunder väljer därefter att köpa ett klippkort med 10 pass á 45 minuter, vilket ger dig möjlighet att bygga en hållbar träningsrutin. Betalning sker smidigt via Swish, och många kunder finansierar sin träning med hjälp av friskvårdsbidrag – vi tillhandahåller kvitto direkt till din arbetsgivare.

Vårt program fokuserar starkt på effektiv muskeluppbyggnad, med särskild vikt vid gluteus maximus (sätets muskel). En stark sätesmuskulatur är avgörande för kroppsstabilitet och kan minska risken för rygg- och kneproblem. Vi arbetar med teknikkrävande övningar som hipthrust med stång, benpress, böj med fria hantlar, minibandsövningar och ryggresningar. Med 8–10 repeter per set och hög koncentration på korrekt utförande garanterar vi effektiv och säker träning.

Gymmet13: Omdömen

5/5 (1 Omdömen)

Recensionerna är skribenternas egna. Vi kontrollerar inte om skribenten har varit kund.

Sophie Lilliehöök Publicerad på 6 years ago

Fantastisk upplevelse: Bästa träningspasset!

Rapportera den här recensionen

Ladda fler omdömen