Skandinavisk Yoga & Meditationsskola

Hos oss hittar du inga nya yogastilar, bara det ursprungliga och äkta.Vi undervisar i klassisk yoga och tantrisk meditation och har några av Stockholms mest erfarna och välutbildade lärare.

I mer än 40 år har vi varit pionjärer inom meditation och yoga. Idag är vår undervisning mer aktuell än någonsin. Vi förmedlar just det som många söker i yoga:

AKTUELLT:YOGA OCH MEDITATION: Gratis intro 22 dec / 5, 9, 12 jan  •  Julkurs 27 - 30 dec  •  Boka vårens yogakurser! Kursstart 13 - 16 jan  •  MEDITATION: Gratis intro 3, 8, 16 jan  •  Yoga & Returning, start 13 jan  •  Energins Källa, start 15 jan  •  Inre Stillhet, start 23 jan  •  GRAVIDYOGA: 2-dagarskurs 15 - 16 feb  •  Gravidyoga med partner 22 feb  •  Gravidyoga kvällskurs, start 21 maj

Våra yogakurser innehåller både yoga, andningsövningar, djupavspänning och meditation. Vi har långa lektioner - så att du hinner falla till ro ordentligt. Yoga ska ju vara något annat och mer än bara ett träningspass!

Om du främst vill lära dig meditera har vi kurser med enbart meditation och djupavspänning. Meditationerna bygger på enkla, praktiska metoder. Syftet är att göra meditation till en naturlig och berikande del av din vardag.

Vi har lång erfarenhet av gravidyoga och betonar det som gravida verkligen behöver: Ökat kroppsmedvetande, effektiv avspänning, andningsövningar – och användbara metoder för smärthantering.

Our weekly yoga courses contain both authentic classical yoga, breathing exercises, deep relaxation, and meditation. We have long yoga sessions for a deep calming effect. Well educated and experienced teachers.

Skandinavisk Yoga och Meditationsskola har funnits i Sverige sedan 1972.Håå Retreat Center i Småland är hem för våra yogaretreats och djupgående yogalärarutbildning.