Body by Gard

Belägen i hjärtat av det vackra Långedrag i Göteborg, är Body by Gard en familjedriven träningsstudio med rötter som sträcker sig tillbaka till 1993. Grundad av Annika Gard, som kombinerar en stark idrottsbakgrund med visionär friskvårdshållning, erbjuder studion en unik miljö där personlig service möter hög kompetens. Hos Body by Gard handlar träning inte bara om fysisk prestation, utan om att skapa naturlig, långsiktig hälsa i en social och trygg atmosfär.

Studiofilosofin bygger på att anpassa träningen efter individens unika förutsättningar och mål. Oavsett om du är nybörjare, elitidrottare eller vill återgå till träningen efter en skada eller graviditet, finns ett pass för dig. Det sociala klicket och gemenskapen är centrala värden här, vilket skapar en träningsupplevelse som känns både inspirerande och rolig.

Utbudet av gruppträning är mångsidigt och anpassat efter olika behov. Core&Flex erbjuder funktionell träning med fokus på stabilitet, styrka och flexibilitet utan tunga redskap, vilket passar de flesta åldrar och nivåer. För den som vill hetsa igång konditionen och färförbränningen finns HIIT (High Intensity Interval Training), ofta utomhus i den fina gåteborhamnen, men med alternativ inomhus vid dåligt väder. Studion specialiserar sig även på Mammaträning under ledning av certifierade MammaMage-tränare, vilket hjälper kvinnor att bygga upp kroppen säkert efter graviditet.

För den som söker extra fokus finns personlig träning (PT) och konsultation, där träningsprogram skräddarsys helt efter dina behov. Utöver träningen kompletterar studion erbjudandet med terapi och massage från erfarna massageterapeuter, vilket främjar återhämtning, minskar spänningar och optimerar prestationen. Body by Gard är ett fullserviceställe för din hälsa, från barnens första musikäventyr till företagsfriskvård och individuell elitträning.

Body by Gard: Omdömen

5/5 (3 Omdömen)

Recensionerna är skribenternas egna. Vi kontrollerar inte om skribenten har varit kund.

Jenna Munk Hemberg Publicerad på 3 years ago

Fantastisk upplevelse: Personligt, proffsigt och jättebra mammaträning. Alltid bra bemötande :-)

Rapportera den här recensionen

Body by Gard

Tack för fin recension Jenna! ❤️

mathias ohlson Publicerad på 4 years ago

Fantastisk upplevelse: Mycket välbehövlig träning på lagom nivå efter stillasittande kontorsjobb. Hade gärna gått flera gånger i veckan. Och såklart väldans trevliga, kunniga, flexibla (!) och alldeles... alldeles... roliga instruktörer

Rapportera den här recensionen

Body by Gard

❤️❤️❤️

Kristoffer Hultberg Publicerad på 4 years ago

Fantastisk upplevelse: Perfekt att kunna ta med kidsen på Hit-passen

Rapportera den här recensionen

Ladda fler omdömen