Yoga NU Nacka

Bienvenido a Yoga NU, un centro de yoga bien establecido y respetado en Nacka, fundado en 2008 por Åsa Gustavsson. Con más de 18 años de experiencia, Yoga NU se ha ganado una reputación sólida por ofrecer clases de yoga terapéuticas y transformadoras que benefician tanto al cuerpo como a la mente. Aunque la sede original en Nacka ha pasado a manos de otros profesionales, Åsa continúa su viaje liderando clases y talleres en su nueva ubicación en Skåne (Österlen), así como con sesiones periódicas y retiros en las afueras de Estocolmo.

La filosofía central de Yoga NU se basa en la Medilini Yoga, una metodología única que combina elementos del Kundalini Yoga con la Terapia Yoga Médica. Las clases están diseñadas para ser accesibles a todos, independientemente de la edad o el nivel de flexibilidad, e incluyen posturas suaves, ejercicios de respiración profundos (pranayama) y relajación guiada. Muchos alumnos reportan mejoras significativas en el dolor de espalda, la calidad del sueño, la concentración y la reducción de la ansiedad y el estrés tras asistir regularmente.

Además de las clases semanales, Yoga NU ofrece una amplia gama de experiencias complementarias. Los meditaciones del Gong son un punto destacado, utilizando las vibraciones sonoras profundas para liberar bloqueos emocionales, relajar el sistema nervioso y lograr un estado de meditación espontánea y curación interna. También se especializan en Retiros de Yoga, organizando viajes estacionales a lugares inspiradores como la archipiélago de Estocolmo, la isla de Gotland y la península de Österlen. Estos retiros incluyen temáticas especiales como Yoga y Perros, yoga con aves y retiros de otoño centrados en la naturaleza y la desconexión.

El ambiente en Yoga NU se describe a menudo como auténtico, cálido y libre de juicios. Con un enfoque en la seguridad, la presencia y la alegría de mover el cuerpo, Åsa y su equipo (que incluye a instrutores como Anna-Karin Johansson y Julia Swahn en las sesiones de Estocolmo) guían a los estudiantes hacia un mayor bienestar integral. Ya sea que busques aliviar tensiones físicas, encontrar calma mental o conectar con la comunidad, Yoga NU ofrece un espacio seguro para explorar tu potencial y restaurar el equilibrio.

Yoga NU Nacka: Omdömen

5/5 (6 Omdömen)

Recensionerna är skribenternas egna. Vi kontrollerar inte om skribenten har varit kund.

Anna A Publicerad på 1 year ago

Fantastisk upplevelse: Fantastisk yoga! Man mår alltid mycket bättre till kropp och själ efter Åsas yogapass. Gongmeditation ingår! Oftast även hunden Elsa som är så go.

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Karin Mingarini Publicerad på 5 years ago

Fantastisk upplevelse: Utmärkt yogalärare

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Raimo Lehtinen Publicerad på 7 years ago

Fantastisk upplevelse: Bra!

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Caroline E Publicerad på 9 years ago

Fantastisk upplevelse: Good Energy ..

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Karen Marit West Publicerad på 10 years ago

Fantastisk upplevelse: Fin balans i kropp och själ - Åsa är en inkännande och inspirerande yogaledare. Rekommenderar varmt.

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Nina Sagulin Publicerad på 11 years ago

Fantastisk upplevelse: Åsa visar och instruerar på ett lugnt, tryggt och mjukt sätt allt det vi gör i kundaliniyoga.

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