Kvarnholmsparken Utegym

Henriksdalsbergets utegym är ett stockgym med hinderbana. Gymmet är belyst och underlaget är av träflis. Här finns redskap för att träna rygg, mage, bröst , armar och axlar.

Kvarnholmens utegym har utrustning för armhävningar, dips, stocklyft, situps, bänkpress, rygglyft och barr. Utegymmet ligger i Kvarnholmsparken, med utsikt över Saltsjön och farleden.

Underlaget består av stenmjöl och gymmet ligger vid en asfalterad gångväg. Det finns inte parkering i anslutning till gymmet.Närmaste gatuadress: Kvarnholmsvägen 114

Utegymmet i Lillängen har elva maskiner som ger en varierad träning och aktiverar kroppens olika muskelgrupper. Varje maskin har en skylt med beskrivningar och specifika träningsinstruktioner för att hjälpa användarna att få ut det mesta av sin träning.

På plats finns det ett trädäck där man kan stretcha eller utöva yoga samt sittplatser och cykelparkering i närheten. För att skapa en trygg miljö är området upplyst fram till klockan 21.00.

Långsjöns utegym har utrustats med självviktsredskap som ska passa ett större spann av motionärer. Stora muskelgrupper såsom rygg, mage, bröst, armar och axlar kan tränas. På gräsmattan ligger ett trädäck där man kan stretcha och umgås samtidigt som man har en fin utblick över Långsjön.

Utegymmet ligger i Långsjön naturreservat i direkt anslutning till reservatets Lugna promenad, vilken är planerad för att det ska vara enkelt att ta sig ut i naturen. Slingan har måttligt med stigning och är bred.

Nyckelvikens utegym innehåller hinderbana med repgång, upphoppsstubbar, armgång, repbro, häckar samt balansbom. Stationsredskap med knäböj, bänkpress, axelpress och marklyft finns för mer statisk träning med stockredskap. Underlaget är av träflis.

Ett räcke för dips, armhävningsstång med tre olika höjder, sit-upbänkar samt rygglyft ger bra övningar för både rygg, armar, axlar och mage. I sluttningen ligger ett trädäck där man kan stretcha och umgås.

Rudsjöparkens utegym ligger i Rudsjöparkens sydvästra del, i Duvnäs utskog, och underlaget är av träflis. Här finns även en lekplats med cirkustema och en tennisbana, en basket, boule-, parkour-, samt hinderbana.

Utegymmet ligger i Sickla strandpark vid Sicklasjöns nordvästra del, mellan Sicklasjöns BK med möjligheter att spela tennis och Fågelparkens lekplats. Betalparkering finns vid gymmet.

Kroppstyngdsstationen i gymmet består av ett räcke för dips, armhävningar, armgång och chins/pull ups. På plats finns också ett trädäck för stretchning och avslappning. Underlaget är av stenmjöl.