Movement Arts

Movement Arts (Seasonal Yoga Scandinavia) är ett unikt studiecenter i Uppsala som förenar fysisk träning, mental balans och återhämtning i en harmonisk helhet. Ledt av den erfarna instruktören Tina Hedrén (E-RYT 500), erbjuder studion skräddarsydda program och utbildningar som följer årstidernas rytm. Huvudfilosofin bygger på att anpassa rörelse, vila och energi efter naturens skiftningar, vilket skapar en djup koppling mellan kropp, sinne och miljö.

Verksamheten erbjuder en bred palett av kurser för alla nivåer, från nybörjare till avancerade. Utbudet inkluderar Seasonal Hatha Yoga med fokus på flöden anpassade efter säsong, samt Seasonal Yinyoga för djup avslappning och mobilisering av bindväv. För dig som söker styrka och kärnkontroll finns Pilates på matta med band och bollar, medan Qi Gong och Tai Ji introducerar energiarbete och balans genom meditativ rörelse. För seniorer tillgängliggörs även Stolyoga som är skonsam och stimulerande.

Utbildning är en stark del av Movement Arts profil. Här kan du fördjupa din egen praktik eller ta steget till professionellt yogalärarskap med certifierade kurser i Hatha Yoga, Yin Yoga och Qigong/Tai Ji. Undervisningen sker i små grupper, vilket garanterar en personlig guidning och tid för reflektion.

Utöver vanliga kurser erbjuder studion även Yogaretreats i både Sverige (t.ex. Öland och Hällevik) och Spanien. Dessa retreats kombinerar yoga, meditation, vandring och vila i lugna naturmiljöer för en total återhämtning.

För dig som lider av spänningar, smärta eller stress erbjuder Movement Arts även personliga behandlingar via Feldenkraismetoden, aromamassage och SPA-behandlingar. Dessa terapier syftar till att lindra smärta, förbättra rörligheten och minska stressnivåerna på ett varsamt och effektivt sätt.

Movement Arts är mer än bara ett gym; det är en plats för återhämtning, personlig utveckling och gemenskap i Uppsala omgivningar. Oavsett om du söker styrka, flexibilitet eller inre frid, finns här en väg anpassad efter dina behov.

Movement Arts: Omdömen

5/5 (1 Omdömen)

Recensionerna är skribenternas egna. Vi kontrollerar inte om skribenten har varit kund.

Johanna Östberg Publicerad på 4 years ago

Fantastisk upplevelse: Så nöjd med den utbildning jag gick i Seasonal Yin Yoga ‍♀️ Rekommenderas varmt!

Rapportera den här recensionen

Movement Arts

Tack! Fint att just du var med och förgyllde utbildningen!

Ladda fler omdömen