Rudan outdoor gym

Utegymmen i Haninge är alltid öppna och gratis att använda! Utegym är perfekt för dig som gillar att träna utomhus och för dig som gillar friheten att välja när och var du vill träna

Inom kort kommer vissa funktioner på haninge.se inte fungera med den här gamla webbläsaren. Vi vill gärna ha dig kvar som besökare och rekommenderar att byta till Mozilla Firefox, Google Chrome eller Microsoft Edge.

Utegymmen i Haninge är alltid öppna och gratis att använda! Utegym är perfekt för dig som gillar att träna utomhus och för dig som gillar friheten att välja när och var du vill träna.

Utomhusgym i trä. Redskap finns för marklyft, bänkpress, dips, armhävningsstång, rygglyft, armgång, stocklyft, knäböj och situps. Tillgänglighetsanpassat gällande framkomlighet och majoriteten av redskapen. Belysning finns. 

Här finns det justerbara redskap av stål där du själv kan välja vilken vikt som är lagom för dig. Du kan bland annat träna knäböj, axelpress och rodd. 

Vid Lillgårdens lekplats och aktivitetsyta i Tungelsta hittar du ett utegym i metall. Här finns redskap med justerbara vikter där du själv kan bestämma vad som passar dig.

Utomhusgym i trä. Redskap finns för marklyft, bänkpress, dips, stocklyft, knäböj och situps. Det finns räcken och ett trädäck. Ingen belysning. 

I Svartbäckens utegym finns utrustning för street workout. Street workout går ut på att använda den egna kroppen som tyngd och att göra olika statiska övningar med full kontroll på kroppen. 

Här finns också redskap med justerbara vikter där du själv kan bestämma vad som passar dig. Exempelvis finns bröstpress och hantlar. Belysning finns. 

Utomhusgym i trä. Redskap finns för marklyft, bänkpress, dips, armhävningsstång, rygglyft, armgång, stocklyft, knäböj och situps. Här finns redskap för att träna hela kroppen. Utegymmet ligger bakom sim- och sporthallen, bredvid konstgräsplanen. Belysning finns när fotbollsplanerna är belysta. 

Utomhusgym i stål med justerbara vikter i Rudans friluftsområde. Vid gymmet finns även battle ropes, crossfit-box samt en yta för stretch och andra övningar. Belysning finns. 

I Haninge finns tre crossfitinspirerade boxar för din träning. Här tränar du med kroppen som motstånd och kan till exempel göra olika explosiva eller statiska övningar. Oavsett om du är nybörjare eller expert finns något för alla.

Postadress: Haninge kommun 136 81 Haninge

Behandling av personuppgifter

Tillgänglighetsredogörelse