Bikram Yoga City

JULERBJUDANDEN 499 KR FÖR 30 DAGAR SE VÅRT SCHEMA HÄR Log in JULERBJUDANDEN . 499 KR FÖR 30 DAGAR OM VÅR STUDIO Log in . . Prova Bikramyoga i 30 dagar 499...

Bikramyoga passar alla. Man som kvinna, ung som gammal, mjuk som stel, stark som svag och nybörjare som avancerad.  Alla yogar tillsammans utifrån egna förutsättningar i ett uppvärmt rum. Vi rekommenderar att försöka yoga ofta och regelbundet för att ge kroppen möjlighet att uppleva alla de fantastiska effekterna av yogaserien. 

Bikramyoga passar alla. Man, kvinna, ung eller gammal, mjuk som stel, stark som svag och nybörjare som avancerad.  Alla yogar tillsammans utifrån egna förutsättningar i ett uppvärmt rum. Vi rekommenderar att försöka yoga ofta och regelbundet för att ge kroppen möjlighet att uppleva alla de fantastiska effekterna av yogaserien. 

Bikramyoga 90-klassen är den ursprungliga klassen som utövas i ett uppvärmt rum med hög fuktighet. Alla kan utöva denna klass, ung som gammal, sjuk som frisk, mjuk som stel, stark som svag och nybörjare till mer erfaren.

Serien är sammansatt av Bikram Choudhury och grundar sig på 84 klassiska hathayogaasanas. Sekvensen består av 26 asanas (poser) och 2 pranayamas (andningsövningar) är sammansatt på ett specifikt sätt för att få en sådan grundläggande, effektiv och säker yogautövning som möjligt.

Bikramyoga 90-klassen är den ursprungliga klassen som utövas i ett uppvärmt rum med hög fuktighet. Alla kan utöva denna klass, ung som gammal, sjuk som frisk, mjuk som stel, stark som svag och nybörjare till mer erfaren.

Serien är sammansatt av Bikram Choudhury och grundar sig på 84 klassiska hathayogaasanas. Sekvensen består av 26 asanas (poser) och 2 pranayamas (andningsövningar) är sammansatt på ett specifikt sätt för att få en sådan grundläggande, effektiv och säker yogautövning som möjligt.

Hot 60- klassen är vår egen sekvens som innehåller Bikramyogaseriens alla 26 poser och 2 andningsövningar. En del av poserna utövas 1 gång och en del repeteras 2ggr. Vi utför vissa poser i ett flöde till skillnad från den klassiska Bikam Yoga 90.

Hot 60- klassen är vår egen sekvens som innehåller Bikramyogaseriens alla 26 poser och 2 andningsövningar. En del av poserna utövas 1 gång och en del repeteras 2ggr. Vi utför vissa poser i ett flöde till skillnad från den klassiska Bikam Yoga 90.

Klassen uppmuntrar till större effektivitet och mer andningsmedvetenhet i din yogautövning.  Har du skador eller på något annat sätt inte kan utföra Bikram Yoga 90-klassen på ett obehindrat sätt, rekommenderar vi att du först börjar med  BikramYoga 90-klassen. Hot 60 är ett bra komplement till den mer grundläggande Bikram Yoga 90-klassen. Är du ny till Bikramyogan är det alltid bra att först ta Bikramyoga 90 minuters ett par gånger innan du börjar med Hot 60.

Hot 60- klassen är vår egen sekvens som innehåller Bikramyogaseriens alla 26 poser och 2 andningsövningar. En del av poserna utövas 1 gång och en del repeteras 2ggr. Vi utför vissa poser i ett flöde till skillnad från den klassiska Bikam Yoga 90.

Klassen uppmuntrar till större effektivitet och mer andningsmedvetenhet i din yogautövning.  Har du skador eller på något annat sätt inte kan utföra Bikram Yoga 90-klassen på ett obehindrat sätt, rekommenderar vi att du först börjar med  BikramYoga 90-klassen. Hot 60 är ett bra komplement till den mer grundläggande Bikram Yoga 90-klassen. Är du ny till Bikramyogan är det alltid bra att först ta Bikramyoga 90 minuters ett par gånger innan du börjar med Hot 60.

Hot 60 klass med 30 min Yinyoga direkt efter Hot 60 klassen har slutat. Yinyogan är passiv och positionerna hålls längre för att komma åt kroppens djupt liggande bindväv samtidigt som det finns tid att lugna sinnet. Stort fokus ligger på området runt höfter och ländrygg.

Hot 60 klass med 30 min Yinyoga direkt efter Hot 60 klassen har slutat. Yinyogan är passiv och positionerna hålls längre för att komma åt kroppens djupt liggande bindväv samtidigt som det finns tid att lugna sinnet.

Stort fokus ligger på området runt höfter och ländrygg. Har du bråttom kan du tyst lämna klassen efter HOT 60 klassen är avslutad. Yinyoga är ett utmärkt komplement och sitter skönt efter en Bikramyoga-klass.

Hot 60 klass med 30 min Yinyoga direkt efter Hot 60 klassen har slutat. Yinyogan är passiv och positionerna hålls längre för att komma åt kroppens djupt liggande bindväv samtidigt som det finns tid att lugna sinnet.

Stort fokus ligger på området runt höfter och ländrygg. Har du bråttom kan du tyst lämna klassen efter HOT 60 klassen är avslutad. Yinyoga är ett utmärkt komplement och sitter skönt efter en Bikramyoga-klass.

Denna klass erbjuder att perfekt tillfälle att komplettera din vanliga rutin med något nytt. Mer info inför varje klass hittar du på vår Facebook sida.

Denna klass erbjuder att perfekt tillfälle att komplettera din vanliga rutin med något nytt. Mer info inför varje klass hittar du på vår Facebook sida.

Bikramyoga under graviditeten hjälper dig att bibehålla din kropp stark och frisk.  Vår studio erbjuder ”Gravidyogaserien” där du fortsätter att yoga tillsammans med alla andra men gör vissa poser annorlunda och får några extra vilopauser. Klassen passar den mer erfarna.

Bikramyoga under graviditeten hjälper dig att bibehålla din kropp stark och frisk.  Vår studio erbjuder ”Gravidyogaserien” där du fortsätter att yoga tillsammans med alla andra men gör vissa poser annorlunda och får några extra vilopauser.

Om du precis har börjat utöva yoga eller är nybörjare och blir gravid rekommenderar vi att du gör ett uppehåll i din yogautövning och kommer tillbaka efter förlossningen.

Om förlossningen varit komplikationsfri kan man börja utöva sin yoga direkt och då den vanliga yogaserien. Känner du dig obekväm med att ligga på mage efter förlossningen så kan du göra gravidyogaserien ett tag till innan du sedan övergår till den vanliga serien.

Några generella saker att tänka på är att aldrig komprimera magen, undvik tryck på magen, tvinga aldrig kroppen att gör något den inte kan, håll aldrig andan utan andas normalt genom näsan. Att lyssna på sin kropp är alltid det viktigaste. Vi uppmuntrar att yoga under graviditeten då detta med största sannolikhet kommer att hjälpa dig att bibehålla din kropp stark och frisk, underlätta själva förlossningen och dessutom kommer du snabbare att återhämta dig efter din förlossning.

Bikramyoga under graviditeten hjälper dig att bibehålla din kropp stark och frisk.  Vår studio erbjuder ”Gravidyogaserien” där du fortsätter att yoga tillsammans med alla andra men gör vissa poser annorlunda och får några extra vilopauser.

Om du precis har börjat utöva yoga eller är nybörjare och blir gravid rekommenderar vi att du gör ett uppehåll i din yogautövning och kommer tillbaka efter förlossningen.

Om förlossningen varit komplikationsfri kan man börja utöva sin yoga direkt och då den vanliga yogaserien. Känner du dig obekväm med att ligga på mage efter förlossningen så kan du göra gravidyogaserien ett tag till innan du sedan övergår till den vanliga serien.

Några generella saker att tänka på är att aldrig komprimera magen, undvik tryck på magen, tvinga aldrig kroppen att gör något den inte kan, håll aldrig andan utan andas normalt genom näsan. Att lyssna på sin kropp är alltid det viktigaste. Vi uppmuntrar att yoga under graviditeten då detta med största sannolikhet kommer att hjälpa dig att bibehålla din kropp stark och frisk, underlätta själva förlossningen och dessutom kommer du snabbare att återhämta dig efter din förlossning.

VI HAR ÄVEN FLERA ALTERNATIV FÖR DIG SOM VILL YOGA HEMIFRÅN; LIVESTREAMADE KLASSER PÅ FACEBOOK OCH INSPELADE KLASSER PÅ VÅR HEMSIDA. TIDER FÖR SAMTLIGA VÅRA KLASSER FINNS PÅ SCHEMAT

Bikramyoga 90-klassen är den ursprungliga klassen som utövas i ett uppvärmt rum med hög fuktighet. Alla kan utöva denna klass, ung som gammal, sjuk som frisk, mjuk som stel, stark som svag och nybörjare till mer erfaren.

Serien är sammansatt av Bikram Choudhury och grundar sig på 84 klassiska hathayogaasanas. Sekvensen består av 26 asanas (poser) och 2 pranayamas (andningsövningar) är sammansatt på ett specifikt sätt för att få en sådan grundläggande, effektiv och säker yogautövning som möjligt.

Bikramyoga 90-klassen är den ursprungliga klassen som utövas i ett uppvärmt rum med hög fuktighet. Alla kan utöva denna klass, ung som gammal, sjuk som frisk, mjuk som stel, stark som svag och nybörjare till mer erfaren.

Serien är sammansatt av Bikram Choudhury och grundar sig på 84 klassiska hathayogaasanas. Sekvensen består av 26 asanas (poser) och 2 pranayamas (andningsövningar) är sammansatt på ett specifikt sätt för att få en sådan grundläggande, effektiv och säker yogautövning som möjligt.

Hot 60- klassen är vår egen sekvens som innehåller Bikramyogaseriens alla 26 poser och 2 andningsövningar. En del av poserna utövas 1 gång och en del repeteras 2ggr. Vi utför vissa poser i ett flöde till skillnad från den klassiska Bikam Yoga 90.

Hot 60- klassen är vår egen sekvens som innehåller Bikramyogaseriens alla 26 poser och 2 andningsövningar. En del av poserna utövas 1 gång och en del repeteras 2ggr. Vi utför vissa poser i ett flöde till skillnad från den klassiska Bikam Yoga 90.

Klassen uppmuntrar till större effektivitet och mer andningsmedvetenhet i din yogautövning.  Har du skador eller på något annat sätt inte kan utföra Bikram Yoga 90-klassen på ett obehindrat sätt, rekommenderar vi att du först börjar med  BikramYoga 90-klassen. Hot 60 är ett bra komplement till den mer grundläggande Bikram Yoga 90-klassen. Är du ny till Bikramyogan är det alltid bra att först ta Bikramyoga 90 minuters ett par gånger innan du börjar med Hot 60.

Hot 60- klassen är vår egen sekvens som innehåller Bikramyogaseriens alla 26 poser och 2 andningsövningar. En del av poserna utövas 1 gång och en del repeteras 2ggr. Vi utför vissa poser i ett flöde till skillnad från den klassiska Bikam Yoga 90.

Klassen uppmuntrar till större effektivitet och mer andningsmedvetenhet i din yogautövning.  Har du skador eller på något annat sätt inte kan utföra Bikram Yoga 90-klassen på ett obehindrat sätt, rekommenderar vi att du först börjar med  BikramYoga 90-klassen. Hot 60 är ett bra komplement till den mer grundläggande Bikram Yoga 90-klassen. Är du ny till Bikramyogan är det alltid bra att först ta Bikramyoga 90 minuters ett par gånger innan du börjar med Hot 60.

Hot 60 klass med 30 min Yinyoga direkt efter Hot 60 klassen har slutat. Yinyogan är passiv och positionerna hålls längre för att komma åt kroppens djupt liggande bindväv samtidigt som det finns tid att lugna sinnet. Stort fokus ligger på området runt höfter och ländrygg.

Hot 60 klass med 30 min Yinyoga direkt efter Hot 60 klassen har slutat. Yinyogan är passiv och positionerna hålls längre för att komma åt kroppens djupt liggande bindväv samtidigt som det finns tid att lugna sinnet.

Stort fokus ligger på området runt höfter och ländrygg. Har du bråttom kan du tyst lämna klassen efter HOT 60 klassen är avslutad. Yinyoga är ett utmärkt komplement och sitter skönt efter en Bikramyoga-klass.

Hot 60 klass med 30 min Yinyoga direkt efter Hot 60 klassen har slutat. Yinyogan är passiv och positionerna hålls längre för att komma åt kroppens djupt liggande bindväv samtidigt som det finns tid att lugna sinnet.

Stort fokus ligger på området runt höfter och ländrygg. Har du bråttom kan du tyst lämna klassen efter HOT 60 klassen är avslutad. Yinyoga är ett utmärkt komplement och sitter skönt efter en Bikramyoga-klass.

Denna klass erbjuder att perfekt tillfälle att komplettera din vanliga rutin med något nytt. Mer info inför varje klass hittar du på vår Facebook sida.

Denna klass erbjuder att perfekt tillfälle att komplettera din vanliga rutin med något nytt. Mer info inför varje klass hittar du på vår Facebook sida.

Bikramyoga under graviditeten hjälper dig att bibehålla din kropp stark och frisk.  Vår studio erbjuder ”Gravidyogaserien” där du fortsätter att yoga tillsammans med alla andra men gör vissa poser annorlunda och får några extra vilopauser. Klassen passar den mer erfarna.

Bikramyoga under graviditeten hjälper dig att bibehålla din kropp stark och frisk.  Vår studio erbjuder ”Gravidyogaserien” där du fortsätter att yoga tillsammans med alla andra men gör vissa poser annorlunda och får några extra vilopauser.

Om du precis har börjat utöva yoga eller är nybörjare och blir gravid rekommenderar vi att du gör ett uppehåll i din yogautövning och kommer tillbaka efter förlossningen.

Om förlossningen varit komplikationsfri kan man börja utöva sin yoga direkt och då den vanliga yogaserien. Känner du dig obekväm med att ligga på mage efter förlossningen så kan du göra gravidyogaserien ett tag till innan du sedan övergår till den vanliga serien.

Några generella saker att tänka på är att aldrig komprimera magen, undvik tryck på magen, tvinga aldrig kroppen att gör något den inte kan, håll aldrig andan utan andas normalt genom näsan. Att lyssna på sin kropp är alltid det viktigaste. Vi uppmuntrar att yoga under graviditeten då detta med största sannolikhet kommer att hjälpa dig att bibehålla din kropp stark och frisk, underlätta själva förlossningen och dessutom kommer du snabbare att återhämta dig efter din förlossning.

Bikramyoga under graviditeten hjälper dig att bibehålla din kropp stark och frisk.  Vår studio erbjuder ”Gravidyogaserien” där du fortsätter att yoga tillsammans med alla andra men gör vissa poser annorlunda och får några extra vilopauser.

Om du precis har börjat utöva yoga eller är nybörjare och blir gravid rekommenderar vi att du gör ett uppehåll i din yogautövning och kommer tillbaka efter förlossningen.

Om förlossningen varit komplikationsfri kan man börja utöva sin yoga direkt och då den vanliga yogaserien. Känner du dig obekväm med att ligga på mage efter förlossningen så kan du göra gravidyogaserien ett tag till innan du sedan övergår till den vanliga serien.

Några generella saker att tänka på är att aldrig komprimera magen, undvik tryck på magen, tvinga aldrig kroppen att gör något den inte kan, håll aldrig andan utan andas normalt genom näsan. Att lyssna på sin kropp är alltid det viktigaste. Vi uppmuntrar att yoga under graviditeten då detta med största sannolikhet kommer att hjälpa dig att bibehålla din kropp stark och frisk, underlätta själva förlossningen och dessutom kommer du snabbare att återhämta dig efter din förlossning.

Gäller ENDAST nya medlemmar med aktivt Introduktionskort. Obegränsat antal klasser. Bindningstid 12 månader. En månads uppsägningstid. Dina första 3 månader för halva priset, 340 kr, därefter 740 kr/månad.

Skall styrkas med intyg. Sjukskriven & studerande 100% för full rabatt. Inga rabatter på våra månadsdragningar, rabatterade kort eller Introduktionskort.

Alla som yogar på Bikram Yoga City, har ett personligt medlemskort som används vid inpassering. Om medlemmen förlorar sitt kort eller om kortet skadas så att det blir obrukbart utfärdas ett nytt kort mot en avgift på 50:-. Medlemmen bör underrätta Bikram Yoga City vid ändring av namn eller andra kontaktuppgifter.

En medlem som p.g.a. sjukdom eller skada (som kan styrkas med läkarintyg) inte kan träna under en period, kan få kortet förlängt med motsvarande period. Frysperioden ska vara i minst 14 dagar och maximalt 365 dagar. Frysning av medlemskap görs vid längre utlandsvistelser, högskolestudier, arbete eller värnplikts tjänstgöring. Frysperioden ska vara i minst 90 dagar och maximalt 365 dagar. Ansökan om frysning bör ske i förväg och skall styrkas med intyg. Godkänner Bikram Yoga City frysningen skall medlemmen erlägga en administrativ avgift om 150:-.

Medlemsavtalet kan överlåtas genom försäljning eller gåva till annan person högst 1 ggn/kort. Vid överlåtelse utgår en admin avgift om 150:-.

Bikram Yoga City ansvarar inte för förluster p.g.a. stöld, inbrott eller eller för skador på medlemmens eller andra besökares tillhörigheter. Bikram Yoga City ansvarar inte för personskador som åsamkats p.g.a. olycksfall eller till följd av annan medlems eller annan besökares agerande eller brist härpå. Bikram Yoga City rekommenderar till följd av ovanstående, medlemmar och övriga besökare att teckna egna hemförsäkringar och olycksfallsförsäkringar.

Det åligger medlemmar och gäster att följa gällande trivselregler och andra anvisningar som meddelas, skriftligen eller muntligen, av personalen på Bikram Yoga City. Se dem här

Bikram Yoga City förbehåller sig rätten att omgående avbryta detta avtal om medlem bryter mot studions trivselregler eller föreskrifter t.ex. vid olämpligt uppträdande såsom stölder, hot eller våld mot medlemmar, personal eller vid synbar påverkan av alkohol/droger. En uteslutning innebär att ditt medlemskap och träningskort upphör att gälla. En medlem kan istället avstängas från träning för kortare eller längre tid vid mindre allvarliga förseelser.

Bikram Yoga City förbehåller sig rätten att, i samband med högtider, vid besök av gästinstriktör eller liknande ändra schemalagda klasser. Bikram Yoga City förbehåller sig även rätten  att genomföra permanenta ändringar i schema och  öppettider samt ha sommarstängt i upp till 14 dagar per år.

Alla som yogar på Bikram Yoga City, har ett personligt medlemskort som används vid inpassering. Om medlemmen förlorar sitt kort eller om kortet skadas så att det blir obrukbart utfärdas ett nytt kort mot en avgift på 50:-. Medlemmen bör underrätta Bikram Yoga City vid ändring av namn eller andra kontaktuppgifter.

En medlem som p.g.a. sjukdom eller skada (som kan styrkas med läkarintyg) inte kan träna under en period, kan få kortet förlängt med motsvarande period. Frysperioden ska vara i minst 14 dagar och maximalt 365 dagar. Frysning av medlemskap görs vid längre utlandsvistelser, högskolestudier, arbete eller värnplikts tjänstgöring. Frysperioden ska vara i minst 90 dagar och maximalt 365 dagar. Ansökan om frysning bör ske i förväg och skall styrkas med intyg. Godkänner Bikram Yoga City frysningen skall medlemmen erlägga en administrativ avgift om 150:-.

Medlemsavtalet kan överlåtas genom försäljning eller gåva till annan person högst 1 ggn/kort. Vid överlåtelse utgår en admin avgift om 150:-.

Bikram Yoga City ansvarar inte för förluster p.g.a. stöld, inbrott eller eller för skador på medlemmens eller andra besökares tillhörigheter. Bikram Yoga City ansvarar inte för personskador som åsamkats p.g.a. olycksfall eller till följd av annan medlems eller annan besökares agerande eller brist härpå. Bikram Yoga City rekommenderar till följd av ovanstående, medlemmar och övriga besökare att teckna egna hemförsäkringar och olycksfallsförsäkringar.

Det åligger medlemmar och gäster att följa gällande trivselregler och andra anvisningar som meddelas, skriftligen eller muntligen, av personalen på Bikram Yoga City. Se dem här

Bikram Yoga City förbehåller sig rätten att omgående avbryta detta avtal om medlem bryter mot studions trivselregler eller föreskrifter t.ex. vid olämpligt uppträdande såsom stölder, hot eller våld mot medlemmar, personal eller vid synbar påverkan av alkohol/droger. En uteslutning innebär att ditt medlemskap och träningskort upphör att gälla. En medlem kan istället avstängas från träning för kortare eller längre tid vid mindre allvarliga förseelser.

Bikram Yoga City förbehåller sig rätten att, i samband med högtider, vid besök av gästinstriktör eller liknande ändra schemalagda klasser. Bikram Yoga City förbehåller sig även rätten  att genomföra permanenta ändringar i schema och  öppettider samt ha sommarstängt i upp till 14 dagar per år.