Vital Med Yoga

Vital Med Yoga i Uppsala erbjuder en djupgående och hälsofrämjande yogapraktik som kombinerar medicinisk yoga med klassisk yoga. Ledd av Susanne, som har erfarenhet från över ett decennium av undervisning, riktar sig studion till dig som söker en balanserad livsstil och verktyg för stressreducering. Verksamheten har en stark fokus på kroppens inbyggda förmåga till återhämtning och självvård.

I våra temabaserade pass arbetar vi med långa, djupa andetag och enkla men kraftfulla rörelser. Målet är att mjuka upp bindväv och fascia, öka rörligheten och skapa medvetenhet om kroppens signalering. Genom närvaro och djup avspänning motverkar vi stress, stärker immunförsvaret och skapar harmoni mellan kropp och sinne. Det är en inbjudan att lyssna in sig på kroppens egna läkningsprocesser.

Studios lokalen ligger i ett lugnt och fridfullt område i Luthagen (tidigare Kålsängsgränd), vilket skapar en perfekt miljö för inre frid. Utöver de ordinarie grupperna finns möjlighet till drop-in vid platsbrist. Vi välkomnar både nybörjare och rutinade yogis som vill fördjupa sin praktik i en trygg och professionell miljö.