Lavandula Yogaskola

Lavandula Yogaskola är en etablerad yogaskola i Katrineholm, Sverige, specialiserad på den klassiska och holistiska traditionen av Satyananda Yoga. Med rötter i Bihar School of Yoga i Indien, erbjuder skolan en pedagogik som integrerar fysisk träning, mental klarhet och andlig utveckling, med målet att främja hälsa, lycka och harmoni i vardagen. Under ledning av grundaren Lena JayAtma Setterwall, en erfaren yogalärare och författare, vänder sig skolan till alla oavse ålder, kön eller fysisk förutsättning.

Utbildningsteamet består av certifierade instruktörer som förmedlar kunskap med värme och jordnära närvaro. Utöver grundläggande yogaasanas (kroppsställningar) och pranayama (andningstekniker), inkluderar kurserna djupavslappning (yoga nidra) och meditation för att frigöra stress och spänningar. Skolan lägger stor vikt vid att göra yoga tillgänglig, med anpassade övningar för morgonpigga, seniorer, stela män och nybörjare.

Outbudet sträcker sig bortom de lokala klasserna i Katrineholm och omfattar ett brett spektrum av onlinekurser via Zoom samt ett digitalt bibliotek med strömmande yogaklasser. Gåvor inkluderar specialiserade kurser inom Ayurveda, där man lär sig om doshors balans, pulsläsning och egenvård, samt fördjupande kurser i Bhaktiyoga och Meditation. För den som söker en paus från vardagen erbjuder skolan även inspirerande yogaretreats och helger, bland annat i Gävle och på Gotland, där deltagare kan kombinera yoga med naturupplevelser och återhämtning.

Lavandula Yogaskola drivs med passion för att integrera yogisk visdom i det dagliga livet. Genom sina kurser, föreläsningar och evenemang strävar man efter att skapa en gemenskap där medlemmar kan utveckla en harmonisk livsstil, öka sin kroppsliga medvetenhet och finna inre frid. Oavse om man söker en mjuk start i yoga, vertikal styrka eller djup filosofisk förståelse, finns det en kur anpassad efter individuella behov och mål.