Ujjayi Yoga & Mindfulness

Välkommen till Ujjayi Yoga & Mindfulness i Eskilstuna – en hälsofokuserad oas där naturlig läkning står i centrum. Vi erbjuder en mängd olika kurser och behandlingar som är designade för både individer och företag, med syfte att främja välbefinnande och inre frid.

Våra specialiserade program inkluderar MBSR (Mindfulness Baserad Stress Reduktion), Medicinsk Akupunktur och givetvis Yoga. Genom att delta i våra klasser får du möjlighet att utforska din inre värld, lära dig att lyssna på din kropp och stärka din självkänsla.

Vi erbjuder även Yoga för Cancer – ett unikt program som ger stöd och verktyg till den som går igenom svåra tider. Våra retreats, såsom det kommande Yoga för Cancer® Retreat i Frötuna, erbjuder en chans att koppla av och återhämta sig i en lugn miljö.

Våra onlinekurser i yoga och mindfulness gör det enkelt att träna när du vill, vilket möjliggör en flexibel och personlig utveckling. Deltagare har rapporterat positiva förändringar i hur de hanterar stress och hur de möter livet och dess utmaningar.

Camilla Strandmark, vår huvudinstruktör och specialist inom mindfulness och akupunktur, är engagerad i att erbjuda en trygg och inspirerande lärandemiljö. Hon tror på vikten av att göra yoga och mindfulness tillgängligt för alla, oavsett tidigare erfarenhet.

Besök oss för att börja din resa mot ett mer medvetet och harmoniskt liv. Låt oss tillsammans upptäcka de verktyg och tekniker som kan hjälpa dig att leva mer närvarande och förankrad. Varmt välkommen till vårt community!