Information om Studio Q Sthlm
Mammaträning Online | Mammaträning i grupp. Välkommen till Studio Q på Östermalm. För dig som vill stärka upp kroppen innan, under eller efter din graviditet.
Oavsett om du är mitt i graviditeten eller nyligen har blivit mamma, är jag här för att stötta dig på din träningsresa. Med anpassade träningsprogram och personlig vägledning hjälper jag dig att komma igång och återfå din styrka efter förlossningen. Låt oss tillsammans skapa en hälsosam och hållbar livsstil som passar dig!
Jag heter Benita och arbetar som fysioterapeut och PT och träffar framförallt kvinnor under & efter graviditet, både enskilt, i grupp & online. Jag har över 15 års arbetslivserfarenhet i träningsbranschen och när min äldsta dotter föddes 2016 bestämde jag mig för att påbörja min resa mot att lära mig mer om kvinnors hälsa med drömmen om att en dag driva min egna studio och i januari 2024 slog Studio Q STHLM upp dörrarna. Som personlig tränare med expertis inom träning under & efter graviditet hjälper jag dig att starta upp och hitta en rutin på ett tryggt och säkert sätt, oavsett om det handlar om återgång till träning efter graviditet, eller genom att guida vilka övningar som passar just dig som väntar barn. Tillsammans jobbar vi mot de mål du satt upp.
Studio Q Sthlm: Omdömen
Fantastisk upplevelse: Benita, Gunnel och Lana är toppen! Grymt ställe att träna på efter graviditeten, det har små grupper vilket är toppen, och de är lyhörda, och anpassar efter nivå/behov. 10 stjärnor om det gick att ge
Fantastisk upplevelse: Jag började träna hos Benita för jag sökte en expert som kunde guida mig genom styrketräningen under tiden som gravid och även postpartum. Det jag fick på köpet var access till en jättefin mammacommunity! Det har varit guldvärt att kunna ta med bebis på träningspassen ⭐️
Fantastisk upplevelse: Så härlig plats att träna på! Fin gemenskap och bra träningspass, rekommenderas starkt.
Fantastisk upplevelse: SÅ bra! Tränat med Benita både som gravid och med bebis efter förlossning. Kan verkligen rekommendera!
Fantastisk upplevelse: Börja träna här, du kommer inte ångra dig! Bentia är fantastisk och de är så kul att få träffa andra mammor och deras bebisar
Fantastisk upplevelse: Tränat med på Studio Q några månader nu och är så nöjd! Riktigt bra stämning och smidigt att kunna ta med sitt barn och få hjälp vid behov under passet! Riktiga eldsjälar som brinner för kvinnohälsa ☀️
Fantastisk upplevelse: Toppen-upplägg med träning för mammor oavsett förkunskaper! Så tryggt & välkomnande!
Fantastisk upplevelse: Engagerade tränare och toppen stämning i grupperna! :)
Fantastisk upplevelse: Benita lyckas göra mammaträning rolig, personlig och utmanade. På köpet känns det som att du kommit med i ett fint community av massa fina mammor. Att ha med sig barnet känns som en naturlig del av upplägget!
Fantastisk upplevelse: Benita rocks! She’s just the loveliest personal trainer, and so devoted to her clients. She teaches in small groups (or privately) in a small but airy and light studio, where everything is super clean and efficient. Pregnancy training, post partum training and the best part is: you can bring your baby with you! I’ve been training with her for over a year now and have nothing but good things to say. Every pregnancy training class ends in relaxation and she speaks so beautifully and eloquently about the pregnancy journey and gives just the kind of mental support one needs to hear while pregnant. ❤️
Ge din åsikt om Studio Q Sthlm:
Studio Q Sthlm visas i följande listor:
Studio Q Sthlm visas i följande listor:
Andra gym som kan intressera dig
True Workout Östermalm
Louise Lagerling Psykoterapi
Coacha
Medicinsk tränare och föreläsare Johan Ullman
yoga Clinic
Yogaffekt
PT-träning med Benjamina
Stadionkliniken
Lista ditt gym i vår kostnadsfria katalog
Om du hanterar ett gym och vill visas på vår webbplats, skicka oss din platsinformation så att vi kan inkludera dig i vår katalog. Det är gratis att visas i vår guide!