YogaZoul

Välkommen till den lilla personliga  Yogastudion där du är viktig, där du kan introduceras och upptäcka eller fördjupa din fysiska practis, där vi tillsammans skapar lugn i vårt sinne och flyttar energin ut i vår kropp, du bygger dig stark inifrån och ut.

Har du en egen lokal? Kanske vill du och ditt företag ha företags yoga? Kontakta mig så ser vi vad ni önskar och hittar en tid och dag som fungerar för er. Du vet väl att fysiskt aktivitet gör under för välmåendet, ökar prestationen hos dina medarbetare och inte minst ger ökat välmående och inre lugn.

I mitt utövande som yogalärare guidar jag dig in i positionerna med min röst samtidigt som jag är närvarande i salen och ser att du har din kropp i den position som är rätt för dig..

När man går hela kursen så blir det ett mervärde eftersom vi bygger upp styrka och positioner allt eftersom kursen framskrider. Kursen anpassas efter deltagarna och varge deltagare jobbar alltid på sin egen nivå och egna förutsättningar.

Personligt pass 30 minuter för dig som vill träna enkelt hemma ,  genomgång av rörelserna samt 2×30 minuters uppföljning. Vi ses totalt 3gg och jag finns tillgänglig för dig även per mail mellan våra träffar. Mail konsultation innan uppstart och lite kort om dina förväntningar och mål med din träning.

Personligt pass 75 minuter för dig som äntligen vill komma igång med din Yoga träning. Vi stannar upp och ser på olika svårigheter i de olika positionerna. Totalt träffas vi 3×75 minuter hemma hos dig och tränar, jag är tillgänglig mellan träffarna per mail. Du får också om du önskar ett enklare pass som kan göras hemma mellan våra träffar. Mail konsultation innan uppstart och lite kort om dina förväntningar och mål med din träning.

Personligt pass 75 minuter för dig som har bestämt dig för att du vill Yoga. Samma upplägg som mellan paketet men här har vi möjlighet att utveckla och fördjupa ännu mer. Totalt träffas vi 6×75 minuter hemma hos dig och du får om du önskar ett enklare pass att träna med hemma. Jag är tillgänglig via mail mellan våra träffar.  Mail konsultation innan uppstart och lite kort om dina förväntningar och mål med din träning.

En klass efter era önskemål av ”nivå”, i en lokal som ni tillhandahåller. Vi kommer överens om dag och tid, kanske med din familj, dina vänner eller ditt jobb, där ni får möjlighet att yoga tillsammans.  Ni får personlig guidning genom passet. Priset avser 1 pass, 1-15 deltagare, totalkostnad för alla deltagare. Yogamattor, klossar och band finns att låna vid behov utan extra kostnad.

Skicka ett mail så berättar jag var jag håller klass just nu., [email protected] Hoppas vi ses eller att du finner din väg in på mattan någon annanstans. Att ”hitta hem” i sin kropp via Yoga är fantastiskt. Namasté

Träna gärna om det känns bra för dig barfota enligt yogatradition. Ha bekväma kläder och gärna filt och varm tröja till avslappning. Skor och ev ytterkläder lämnar du utanför studion

Eftersom vi jobbar mycket även med vårt inre genom att vi stärker våra magmuskler och roterar, vrider kroppen så är det bra att undvika full mage när vi är på mattan, du kommer annars känna dig tung och ha lite svårare med ex. din core.

Träna gärna om det känns bra för dig barfota enligt yogatradition. Ha bekväma kläder och gärna filt och varm tröja till avslappning. Skor och ev ytterkläder lämnar du utanför studion

Eftersom vi jobbar mycket även med vårt inre genom att vi stärker våra magmuskler och roterar, vrider kroppen så är det bra att undvika full mage när vi är på mattan, du kommer annars känna dig tung och ha lite svårare med ex. din core.

We also use different external services like Google Webfonts, Google Maps, and external Video providers. Since these providers may collect personal data like your IP address we allow you to block them here. Please be aware that this might heavily reduce the functionality and appearance of our site. Changes will take effect once you reload the page.