etraining, personlig träning

personlig träning kostrådgivning etraining

Utmanande träningspass i en mindre grupp (4-6st). Där utrymme för individuella anpassningar finns samtidigt som man får gemenskapen av ett gruppass.

För dig som vill träna på egen hand men utifrån ett individuellt anpassat upplägg mot dina mål. Kan göras på gym, hemma eller en mix av båda.

Sedan 2017 har jag coachat och hjälpt människor att ta sig mot sina mål inom träning och hälsa.Jag tror på ett enkelt och långsiktigt förhållningssätt till hälsa där träning, kost och livsstil är något man alltid förhåller sig till utifrån sin egen ambitionsnivå.