Coach Albu - Holistisk Hälsa & Träning

Fantastisk upplevelse: Jag är så nöjd med den träning jag gjort hos Stephan. Varje pass är noga uttänkt för att passa mig. Riktigt jobbigt men det glöms bort då så många roliga moment läggs in. Längtar till varje träning!

Fantastisk upplevelse: I can only warmly recommend Stephan as a PT, he is considerate, uplifting, engaging, positive, and will make you feel happier and stronger than you have ever felt. If you have second thoughts you are truly missing out on a life changing experience.

Fantastisk upplevelse: Stephan är otroligt kunnig och professionell i sitt arbete. Han är inlyssnande och har lagt upp mitt träningsprogram perfekt utifrån mina förutsättningar och mål! Har redan fått grymma resultat! Kan varmt rekommendera Stephan oavsett mål med träningen..

Fantastisk upplevelse: I met Stephan att Flex Hagsätra when I joined a small PT group for women. Stephan prepared a full body session for us and at the same time challenged us individually to go a little bit further our comfort zone. I feel now confident when choosing which weight I want to lift and how to plan a workout. His full body and holistic approach to physical activity is very motivating and perfect for those who want to focus on long term health and improve athletic performance.

Fantastisk upplevelse: My experience with Stephan has been, and is great. The genuine passion and curiosity he has to help you with your goals and aspirations is rare. I'd recommend him to anyone who is looking for a knowledgable & experienced pt.

Fantastisk upplevelse: The best coach! I love Coach Albu’s style and philosophy when it comes to fitness and health. He has helped me become fitter, stronger, more confident and reach big goals like running 10km and pulling trap bar deadlifts at 100kg for reps! Before this, I hadn’t been consistent in exercise for years! Highly recommend!

Fantastisk upplevelse: I can't recommend Stephan enough! His knowledge and holistic approach to fitness is truly outstanding. He not only focuses on the physical aspect but also consider your overall well-being, which made a huge difference for me. Stephan’s attention to detail is impeccable—every session felt personalized and carefully crafted to my needs. Thanks to his guidance, I’m finally addressing my weak links and on the right path to overcoming pain and preventing future injuries.

Fantastisk upplevelse: Kört pass med Stefan i över ett halvår nu. Funkar bra för nybörjare som för erfarna. Kört mest styrka innan och märker stor skillnad i mobilitet, kondition och uthållighet. Rekommenderar alla att testa ett gruppass eller personlig träning

Fantastisk upplevelse: Great personal trainer but even more so a great human being with a wholesome approach to health and training!

Fantastisk upplevelse: Stephans pass är inte bara utmanande utan också roliga och varierande. Han är väldigt lyhörd gentemot sina klienter och ser till att man utför övningarna korrekt. Riktigt bra!

Fantastisk upplevelse: Jag är så otroligt imponerad av coachen Stefan! Inte bara att han har en djupgående kunskap om träning o hälsa som han gärna delar med sig , utan han är också extremt engagerande o motiverande i ens utveckling! Hans förmåga att anpassa träningen efter individuella behov är enastående! Jag har verkligen märkt resultat sen jag började mina pass med honom! Dessutom hans positiva attityd och ständiga uppmuntran är en stor del av vad som driver mig att fortsätta att utmana mig själv och nå nya nivåer av prestation. Starkt rekommendation till er alla som letar efter professionell vägledning och stöd för att nå sina hälsomål!<3

Fantastisk upplevelse: Vart ska jag börja… Det finns personliga tränare och så finns Stephan Eriksson aka Coach Albu! Vilken kille! Individanpassad, effektiv och rolig träning + mental coaching på en nivå jag inte upplevt tidigare. Och då har jag ändå testat en hel del PT:s och träningsprogram genom åren…. Utöver de rent estetiska resultaten jag har fått av Stephans träning, har hans träningsprogram och genuina motivation hjälp mig bygga en funktionell styrka i kroppen som jag även har stor nytta av i min vardag. Stephan har hjälpt mig reducera min mångåriga smärta i ryggen och fått mig att både våga testa övningar och pusha gränser jag inte trodde jag kunde passera. Framförallt har Stephan gett mig praktiska verktyg och mentala perspektiv som gjort träning och hälsa roligt igen och till en naturlig del av min vardag! Det jag tycker sticker ut med Stephans coachning är hans sunda helhetsperspektiv på träning, hans intresse för både kropp och knopp och hans vilja att individanpassa träning och behandling utifrån ens faktiska behov och ambitioner. Att han är rolig, ödmjuk och har hjärtat på rätt ställe kommer som en bonus. Det gör att man alltid lämnar träningslokalen med ett leende på läpparna. Jag kan och vill varmt rekommendera Stephan!

Fantastisk upplevelse: Stephan är magisk och har hjälpt mig med allt ifrån rehab för ryggen, behandling och bli fysik stark men även psykiskt starkare på alla plan eftersom rädslan finns där för att hamna i smärta igen. Rekommenderar Stephan grymt mycket både för unga och för oss lite äldre

Fantastisk upplevelse: Mycket duktig coach som tränat våra ungdomar i Älta Basket! Kunnig, driven och skapar fin träningsglädje.

Fantastisk upplevelse: Jätte bra träningar för utveckling. Vill man verkligen ha bra träning och utveckling så är detta en perfekt pt att rikta sig till. Ni kommer inte att ångra er!

Fantastisk upplevelse: Äntligen i mina 38 år har jag fått uppleva lyckan av att gå till gymmet, och längta till nästa pass tack vare Coach AlbuHan gör det roligt att träna med varierade upplägg, alltid ett leende när han pushar en när man vill ge upp! Det ska vara kul att träna och det är det nu, så glad att jag hittade hit

Fantastisk upplevelse: Så bra träningsform! Utmanande och tufft men det blir kul tillsammans med andra och en hängiven coach som Stephan som ser alla sina kunder på sina pass och han försöker utveckla var och en i sin personliga takt och styrka! Skulle inte varit på gymmet utan hans pass!

Fantastisk upplevelse: Stephan är en helt fantastisk coach! Inspirerande, gör träning roligt och pushar mig på helt rätt sätt. Han är otroligt kunnig inom träning och hälsa vilket ger galna resultat när man tränar med honom. Min första månad insåg jag att jag kan lyfta väldigt tungt, jag kan pusha mig mycket mer än vad jag trodde och jag vågar testa övningar som jag aldrig hade gjort annars. Nu efter flera månaders träning med Stephan har jag ett helt annat synsätt på hälsa och träning och jag har enklare för att få till dom där riktigt bra passen även när jag tränar själv. TACK!

Fantastisk upplevelse: En av de bättre investeringarna jag har gjort senaste 10åren. Coach Albu är otroligt generös och mycket kunnig när han utformat pass och program efter mina mål som var att behålla och utveckla både styrka och rörlighet. Så tack för det coach! Utmanande övningar som verkligen gjort mig starkare och gett mig bättre balans för att göra jobb, idrott och allmänt välmående bättre. Hjälpte mig bland annat tillbaka till 100% från knäskada och operation. A+ trevlig person som får en att prestera resultat jag inte skulle klarat av själv. Riktigt bra att han också följer en i en app med regelbundna avstämningar så att man får ut bra träning hela veckan. Funktionell, atletisk och hollisitk träning.

Fantastisk upplevelse: Stephan is one of the most inspiring people I have ever met. Not only are the training programs he performs outstanding but he also brings out the best in everybody surrounding him - both physically, and to form a strong mind. Stephan taught me how to get rid of preconceptions so I can train freely and with joy again. Stephans insightful treatment of training, matched by cross-disciplinary knowledge is evident in every question you may have. I personally guarantee you that any person or group in which Stephan is involved will do nothing less but thrive. Thinking of a holistic life change? Go with Coach Albu - Just do it!

Fantastisk upplevelse: ”Stephan har med sitt holistiska förhållningssätt och helhetstänk gett mig mycket mer än jag hade förväntat av en PT! Med sina gedigna kunskaper inom träningslära är Stephan ivrig att föra dessa vidare samtidigt som han är ödmjuk inför att själv utvecklas i mötet med andra. Det har funnits en lyhörd kommunikation från början där jag både har fått utvecklas i min egen takt men också fått stöd i att utmana mina tankar och rädslor. Jag har helt klart fått en ny förståelse och grund att stå på inför mitt fortsatta träningsliv!”

Fantastisk upplevelse: Vill du utvecklas som person och som fotbollspelare så rekommenderar jag dig att boka in ett pass med Stephan, grym som tränare. Kort sagt han vet vad han gör.

Fantastisk upplevelse: Det är tackvare Stephan som jag vid 50 års ålder har kommit igång ordentligt med träningen. Han är lyhörd och han pushar mig att orka och våga mer. Kan varmt rekommendera Stphan!

Fantastisk upplevelse: Proffsig, kunnig och empatisk tränare

Fantastisk upplevelse: Jag går på Stephans seniorträning och är mer än nöjd. Som många seniorer har man problem. Jag med min höft. Stephan frågade om han fick testa Flossband på mig, sen var jag såld. Nu har jag gått på behandling, som gett gott resultat, samt gett mig verktyg som jag själv kan bygga vidare på. Med hans otroliga engagemang för hur kroppen fungerar har han lärt mig otroligt mycket. Mitt mål är inte att springa maran utan att slippa operation. Tack Stephan

Fantastisk upplevelse: Coach Albu är kunnig inom sitt område och gör träningen rolig med både sitt pepp samt varierande övningar. Väldigt engagerad person som stöttat och motiverat mig även när motivationen för träningen inte fanns!

Fantastisk upplevelse: Stephan är en coach som ser till helheten. Han integrerar verkligen alla delar i sin coachning. Jag har tränat med Stephan online under 8 veckor och har fått ett helt annat mindset och framför allt verktyg att kunna upprätthålla en sund livsstil. Tack för ditt tålamod och engagemang! ⭐️

Fantastisk upplevelse: Är extremt nöjd med den service jag fått hos Coach Albu ! Han lyfte min atletisk förmågor otroligt bra samtidigt som han hjälpte mig bibehålla en hälsosam helhet i alla aspekter av ett aktiv liv där mindset och återhämtning gjordes enklare än på egen hand !

Fantastisk upplevelse: Stephan är en oerhört kunnig personlig tränare som har hjälpt mig att komma igång med min träning igen efter många års uppehåll. Han vet precis vilka övningar jag behöver och det är alltid lika kul att gå till passen med Stephan. Stephan har också en fantastisk kunskap när det gäller att utveckla elitidrottares fysiska förmågor inom deras sport. Han tränar min son som spelar mycket fotboll vilket hjälper honom att förebygga skador, förbättra balans och träna andra viktiga funktioner som behövs i idrotten.

Fantastisk upplevelse: Coach had breddat min förståelse för vikten av rörlighet i kombination med styrka, återhämtning samt att ha roligt medan du tränar. Kan inte föreställa mig en mer engagerad, kunnig och varm tränare!

Fantastisk upplevelse: Pålitlig kunskap, erfarenhet och passion det är en garanti för effektiv träning med Stephan. Han coachar och vakar över den korrekta tekniken för utförda övningar. Han kontrollerar framstegen och modifierar träningen så att den blir så effektiv som möjligt. Tack för alla råd, uppmärksamhet beröm och motivation. Jag tränar med den bästa PT, och du?

Fantastisk upplevelse: Stephan är otroligt kunnig och inlyssnande. Han utmanar, peppar och varje träningstillfälle är väldigt roligt o väldigt jobbigt. Jag längtar efter varje pass och känner att det ger mig så otroligt mycket glädje o energi. Så tacksam för att jag vågade göra det här valet o anlitade dig som PT.

Fantastisk upplevelse: Stephan har gedigen kunskap inom alla olika områden i hälsan och har hjälpt mig till en hälsosammare livsstil. Har även deltagit på hans seniorträning och gillar den växlande & varierande träningen som ger en ordentlig, men skonsam utmaning.

Fantastisk upplevelse: Coach Albu! En mer kunnig och engagerad person inom holistisk välbefinnande är svårt att hitta i Sverige idag. Med sin expertis och bakgrund har han hjälpt mig utvecklas både fysiskt och mentalt. Min atletiska utveckling är det som varit främst. Förutom det ser Albu dig som en helhet vilket är en av hans principer och får en att utvecklas på alla håll. Tack