Hälsocenter

Yogan kombinerar fysiska övningar, andning och avslappning. Du finner en djupare kontakt med din kropp och sinne där du själv är i fokus. Yoga är ett sätt att vara här och nu. För nybörjare – vi går igen grunderna inom yoga. Stärkande, balanserande där vi sträcker ut hela kroppen och släpper på all prestation och krav. Skönt och energigivande pass som avslutas med avslappning. Erfarna – Här ökar vi tempot och flödar igenom yogapositioner som ger energi, kraft, smidighet. Testar nya utmanade, stärkande positioner, avslutas med avslappning!

Carolina leder Er tillsammans med ditt barn in yogan och sagornas värld! En stund för gemenskap med ditt barn där ni har full uppmärksamhet tillsammans utan krav och prestation!

Ett lekfullt sätt att introducera yoga i tidig ålder och släppa prestation och krav. Barnen blir mer medvetna om sina känslor, får ett ökat självförtroende och lättare att koncentrera sig. Dessutom ökar smidigheten, koordinationen, balansen och energin. Liksom vuxna har barn behov av balans i livet för att må bra. Vi lever i ett hektiskt samhälle där det blir tydligare att ju tidigare vi får lära oss verktygen för att kunna hantera olika situationer i livet desto lättare blir livet.