Widevi Yoga Hälsa Träning

På centret utövar vi yoga fri från mantran och religiösa symboler. På våra pass arbetar vi med rörlighet, styrka och balans. Detta tillsammans med närvaro och medveten andning. Målet är att stärka upp kroppen inifrån och ut. 

Din hälsa kommer inifrån. För att uppnå optimal hälsa tar vi hjälp av Sanas åtta länkar: Andning – Tankar – Träning – Näring – Vatten – Sömn – Sol – Detox/Giftfri. Till detta lägger vi till eteriska oljor från doTERRA.

Att röra på sig är livsviktigt. Vi förespråkar regelbunden träning utan press och pekpinnar. Tränar du måste du också återhämta dig, det är minst lika viktigt. Bara du känner din kropp och du måste alltid lyssna på den.

Vi har massor av julklappstips. Butiken är full med färdiga klappar i alla prisklasser. Perfekt till paketlekar, gå-bort-present, till nära och kära. Här kommer flera tips: Presentkort på valfritt belopp[…]

Vi har ett stort utbud på tränings- och fritidskläder från Lululemon. Både dam- och herrkläder. Vi har även yogatillbehör såsom yogamattor, yogahanddukar och klossar av högsta kvalitét. Välkommen in och[…]

Vi har öppet i mellandagarna och dagarna fram till Trettonhelgen. Passa på att ge dig lite egen tid med Sanayoga hos oss. Vill du boka en klass så hör av[…]

Varje vecka har vi ett specifikt tema och temat följer samtliga pass under veckan. Exempel på teman är axlar, höfter, andning och posturalövningar. Våra aktuella pass och tider finner du om du går in under länken ”Boka pass här”, längst upp till höger på sidan.

Här finner du exklusiva träningskläder från Luluelmon och mineraler och vitaminer av högsta kvalité. Du kan handla ekologiska rengöringsprodukter, praktiska vattenkannor med filter och mjölk- och glutenfrichoklad. Efter ett pass kan du njuta av en grön, näringsrik smoothies eller välsmakande kokosvatten.

“Mitt råd till dig för att uppnå en bättre hälsa är att sova minst 8 timmar/natt. Sömn är den bästa ”medicinen” för kropp och själ och den sömn du får före midnatt är den bästa sömnen.”

”Mitt råd för att uppnå en bättre hälsa är att bli mer medveten om vad du lägger på din tallrik. Maten ska vara näringsrik och färgglad, ge dig energi samtidigt som den ska smaka gott och se inbjudande ut!”.

“Mina tankar kring att uppnå optimal hälsa är att se på alla dina delar i livet. Att du ser på din träning, sömn, mat, tankar och relationer och försöker hitta en bra balans däremellan.”

Välkommen till vår härliga, vackra yogastudio och butik mitt i Jönköping. Du hittar oss endast ett stenkast från Hälsohögskolan och Jönköping University. Vid bokningar och frågor, kontakta oss.

BUTIKEN ÄR ALLTID ÖPPEN TORSDAGAR 14.00-17-00. Vi har öppet 30 minuter före och efter varje pass. Då är även butiken öppen.Undantag morgonpassen 06.30 då öppnar vi 15 minuter före. Under passen är butiken stängd.  Önskar du titta in i vår butik andra tider så är det bara att höra av sig till [email protected] eller 073-442 42 71. Välkommen!