Information om Fitness24Seven

Mässvägen 2 C
125 30, Stockholm

Öppettider

  • sunday: 0h-0h
  • monday: 0h-0h
  • tuesday: 0h-0h
  • wednesday: 0h-0h
  • thursday: 0h-0h
  • friday: 0h-0h
  • saturday: 0h-0h
Välkommen till Fitness24Seven. På detta gym kan du bland annat träna styrketräning och konditionsträning med moderna träningsmaskiner och fria vikter. Det finns också ytor för stretching och avslappning. Som alla våra gym har vi öppet dygnet runt för alla våra medlemmar, så att du kan träna när det passar dig.

Vår kommentar från GymFitFit.se om Fitness24Seven:

Fitness24Seven en Estocolmo es un gimnasio que ofrece una amplia gama de instalaciones y servicios para sus miembros, aunque también enfrenta algunas críticas por su mantenimiento y el comportamiento de los usuarios.

Entre los aspectos positivos se destacan:

  • Amplia gama de equipos: Los usuarios aprecian la variedad de máquinas y pesas disponibles, lo que permite una buena variedad de ejercicios.
  • Horario 24/7: El gimnasio está abierto todo el día, lo que facilita que las personas con horarios variados puedan entrenar cuando les convenga.
  • Precios asequibles: Muchos usuarios consideran que los precios son razonables, especialmente en comparación con otros gimnasios en la ciudad.
  • Ambiente limpio y espacioso: Varios miembros han elogiado la limpieza y el espacio, especialmente durante las horas menos concurridas.
  • Buenas clases grupales: Ofrece clases de entrenamiento que han recibido buenos comentarios de los participantes.

Sin embargo, también hay áreas que necesitan atención:

  • Mantenimiento deficiente: Se han reportado problemas como equipos dañados y falta de limpieza en ciertas áreas, lo que afecta la experiencia de los usuarios.
  • Comportamiento de algunos usuarios: Ha habido quejas sobre la falta de etiqueta en el gimnasio, como dejar pesos esparcidos y un uso inadecuado de las instalaciones.
  • Problemas con el personal: Algunos usuarios han mencionado la escasez de personal disponible para ayudar y la falta de atención a quejas y sugerencias.

En resumen, Fitness24Seven ofrece una experiencia de gimnasio con un excelente valor, buenas instalaciones y la comodidad de estar abierto las 24 horas, pero necesita trabajar en la limpieza y el comportamiento de sus miembros para mejorar la satisfacción general.

Tjänster, maskiner och riktade klasser

Konditionsträning
Passar
Träning
Träning
Te
Konditionsträning
Land
MMA

Fitness24Seven: Omdömen

4/5 (103 Omdömen)
Swedish Online 3 months ago

Negativ erfarenhet: Jag har varit medlem i snart fem år och tyvärr blir det här gymmet bara sämre för varje år. Just nu är det vattenskada i halva gymmet, vilket det har varit ofta, och det går knappt att träna där. Inne på tjejgymmet är det alltid smutsigt och det finns absolut ingen gymetikett på hela gymmet, då man lämnar vikter överallt och inte rengör maskinerna efter sig. Vissa lämnar sina saker i skåpen över natten och personalen struntar helt i att tömma. En del verkar inte ha förstått att man tränar i träningskläder och inte i sina jeans eller arbetskläder medan andra pratar högt i telefonen när de långsamt går på löpbandet i en timme. Dessutom finns det knappt någon personal på plats för att få hjälp och när man mejlar får man bara standardsvar. Klagomål efter klagomål och inga förbättringar. Det får bli ett annat gym helt enkelt. Tack och adjö!

Fitness24Seven
Fitness24Seven

Hej! Vi uppskattar verkligen att du tog dig tid att ge oss feedback om din upplevelse hos oss. Vi beklagar djupt att vi inte lyckades leva upp till dina förväntningar, och vi vill tacka dig för att du låter oss veta vad som gick fel. Vi tar alla kundkommentarer på stort allvar och vi kommer att använda din feedback för att identifiera områden där vi kan förbättra vår service och våra produkter. Din tillfredsställelse är vår högsta prioritet, och vi vill att du ska ha en positiv upplevelse varje gång du besöker oss. Återigen, tack för att du tog dig tid att dela din feedback med oss. Vi hoppas att du ger oss en chans att bevisa vår förbättring och få tillbaka ditt förtroende. Vänliga hälsningar, Lina Fitness24Seven

D C 4 months ago

Negativ erfarenhet: Kränkande att i ett brev felaktigt bli utpekad som våldsam och avstängd. Det då man tar fel på person för en händelse när jag inte ens var där på grund av brister i inpasseringssystem. Man kollar helt enkelt igenom sina kameror och jämför alla på bilder med urgamla kort (min ”referensbild var från när jag blev medlem för många många år sen. Datadkyddsombud som ska värna personlig integritet och man ska kontakta för stöd visade sig vara den som beslutar om kameranvändning är samma person. Kompensation = profilprodukt i plast. Kan inte ta det här företaget eller gym seriöst längre.

Andre Fällström 5 months ago

Negativ erfarenhet: Fri vikterna och maskinerna funkar och det finns allt man behöver. Men personerna som går till gymmet är något av det värsta jag sett. Alla som besöker gymmet har absolut ingen gym etikett. Lämnar vikter överallt, tar över flera maskinerna samtidigt och lämnar sina vattenflaskor och mobiler på maskiner de inte ens använder medan de använder något annat.

grindr oo 5 months ago

Negativ erfarenhet: Ganska bra

Victor 7 months ago

Positiv upplevelse: Har gått hit och tränat i ca 5 år. Ganska litet gym men har det mesta, trots att vikter och hantlar ligger lite överallt speciellt nu när personalen inte är där så ofta. Mina skor blev stulna när jag la dom på skohyllan, rekommenderar att lägga in dom i skåpet istället. Annars är stället fräscht och ganska centralt.

Fitness24Seven
Fitness24Seven

Hej Victor, Vi uppskattar verkligen din tid och ditt stöd. Det är alltid en glädje att höra att våra medlemmar trivs och når sina träningsmål här på vårt gym. Ser fram emot att fortsätta ge dig en utmärkt träningsupplevelse! //Lina Fitness24Seven

Jimmy Vuong 7 months ago

Positiv upplevelse: Bra gym med bra maskiner, enda nackdelen är att inga maskiner är centrerade eller vinklad mot speglar/väggar eller golv; så sitter du på en maskin och tittar mot väggen/spegeln så tränar du snett.. svårt att använda en mittpunkt

Fitness24Seven
Fitness24Seven

Hej Jimmy! Tack så mycket för din rating och kommentar! vi är så glada att vi lever upp till dina förväntningar, och vi tar tacksamt emot din feedback! //Lina Fitness24Seven

Axl Andersson 8 months ago

Negativ erfarenhet: About as bad as any gym I've been to. The machines are of very poor quality and are extremely hard do read/understand the stacks. Some obvious machines are also lacking like a seated leg curl, a proper shoulder/incline press and a horizontal leg press. All benches throughout the gym are too narrow and slippery to perform exercises with good form; there is 0 chance that they haven't already caused a ton of injuries in people. The gym is dirty and unkept, weights are left everywhere and people walk around on their phone - these are all symptoms of a unmanned gym. The gym is small and can get extremely crowded, so training during peak hours is a no-go if you're serious about your training. Pluses are: price is somewhat reasonable, there are 3 solid power racks, dumbbells are fine.

Fitness24Seven
Fitness24Seven

Hi! Thank you for sharing your experience with us. We value your input and always strive to improve and develop. I will therefore take the matter further internally and investigate it. If you have more questions or more feedback, you are welcome to contact our customer service. Wish you a nice day! /Lina Fitness24Seven

Giancarlo Astorga Ricra 9 months ago

Fantastisk upplevelse: Mycket bra gym, bra gruppträningspass. Thumbs up till alla som leder spinningpassen, alla är otroligt duktiga

Fitness24Seven
Fitness24Seven

Hej Giancarlo! Vi strävar efter att erbjuda högkvalitativ träning och service till våra medlemmar, och din feedback är en viktig del av det. Tack för att du är en del av vår gemenskap. //Lina Fitness24Seven

D P 10 months ago

Negativ erfarenhet: Undvik! Tjuvar härjar fritt, F24S tar noll ansvar. Avråder starkt från medlemskap och speciellt denna anläggning.

Fitness24Seven
Fitness24Seven

Hej, Vi ber verkligen om ursäkt för de problem du har stött på med vår produkt/tjänst. Vi vill gärna undersöka detta närmare och hjälpa dig på bästa sätt. Vänligen skicka oss ett privat meddelande med mer information om problemet så att vi kan ta itu med det omedelbart. Tack för att du tog dig tid att informera oss om detta. Ha en fin dag! // Adam F24S

Milad Selemankhil 11 months ago

Positiv upplevelse: Everything is great here except for the Music, it’s trash! I guess it’s the same in every 24/7 but yeah i wish you guys either level it up or just turn down/low especially in weekends it’s frickin embarrassing with the music!

Fitness24Seven
Fitness24Seven

Hello Milad, Thank's for your feedback. We appreciate your feedback and always strive to develop. I will therefore take the matter further internally and investigate it. If you have more questions or feedback, please contact our customer service. Have a great day! // Adam F24S

David Gomez 1 year ago

Fantastisk upplevelse: ett riktigt snyggt och rent gym

Fitness24Seven
Fitness24Seven

Hej David! Vad kul att du är nöjd med vårt gym Älvsjö Mässan. Du kan alltid kontakta oss om det skulle dyka upp några frågor. Ha en fin dag och träna på! // Simon F24S

Zo ”Zouzou” Gz 1 year ago

Fantastisk upplevelse: Bra gym, priset, träninsvariationer, gruppträning.. ❤️❤️❤️

Fitness24Seven
Fitness24Seven

Hej, stort tack för den fantastiska recensionen! Vi är så glada över att höra att du är nöjd med våra produkter/tjänster. Din feedback är ovärderlig för oss, och vi är stolta över att ha dig som en nöjd kund. Om det är något mer vi kan göra för att förbättra din upplevelse, låt oss veta. Tack för att du valde oss! Ha en fin dag! // Adam F24S

Matúš Baláž 1 year ago

Positiv upplevelse: Super stránka prehľadná, milý personál.

Gabriel 1 year ago

Fantastisk upplevelse: Utroligt bra gym, har alt man behøver och mycket plats.

Fitness24Seven
Fitness24Seven

Hej! Vad kul att du är nöjd med vårt gym Älvsjö Mässan. Du kan alltid kontakta oss om det skulle dyka upp några frågor. Ha en fin dag och träna på! // Anton F24S

Hala sy 1 year ago

Positiv upplevelse: Bra

Herr Samzelius 1 year ago

Fantastisk upplevelse: Bästa bästa ... älvsjö c

GRY CringEnation 1 year ago

Fantastisk upplevelse: Best gym in Stockholm

Ruslana Vaganova 1 year ago

Fantastisk upplevelse: Bästa salen.

jimeas popoloiv 1 year ago

Fantastisk upplevelse: Älskar detta gym. För en billig månadsavgift får man tillgång till ett fantastiskt gym. Stora ytor. Massor med redskap samt passutbudet är superbt! Samma nivå som SATS men mycket billigare! Folk som gnäller fattar icke att detta gym har kanske Sveriges billigaste priser som har öppet dygnet runt! Allt går icke att fixa, skaffa eller åtgärda på samma sätt som andra gym med mycket högre priser och konstant bemanning.

Didde KP 1 year ago

Negativ erfarenhet: Litet och dåligt gym. På köpet får man den mest otrevliga personal jag stött på. Sätter aldrig foten där inne igen.

Jonatan Ramses Vahlberg 2 years ago

Positiv upplevelse: Gods gym and good atmosphere

Emma Johansson 2 years ago

Negativ erfarenhet: Oseriöst personal, annars fint gym.

Sulaiman Abuzarifa 2 years ago

Fantastisk upplevelse: Det är ett av bästa gym som finns i Karlstad

Robert 2 years ago

Positiv upplevelse: + Fresh nice gym + Open 24/7 + Not too many people - Fingerprint door doesnt work half of the time

Rimante Gedrimaite 2 years ago

Negativ erfarenhet: Very dirty, when the cleaner changed

Björn Vesterberg 2 years ago

Positiv upplevelse: Fräscht,gott om plats

Christoffer Lindén 2 years ago

Positiv upplevelse: Lite dåligt med utrustning och trångt men helt okej.

R S (THIS IS ME) 2 years ago

Positiv upplevelse: Ganska kompakt gym, rent är det iaf här och ingen stökig atmosfär av kunder. Önskar att Ni fixar krokar i handikappwc'n

Pia Lebsund 2 years ago

Positiv upplevelse: Nära där jag bor och trevligt damgym.

Jonatan Lidström 2 years ago

Negativ erfarenhet: Inbrottslarmet går extremt ofta, och efter flera tillsägningar under cirka 3 månaders tid har de inte lyckats lösa problemet. Träna här om du gillar att få ont i öronen.

Moa Vidén 2 years ago

Fantastisk upplevelse: var riktigt bra gym! hittade dock ingen dusch i omklädningsrummet men kan ha missat den

Hej Heje 3 years ago

Negativ erfarenhet: Smutsiga lokaler, golv och omklädningsrum, mycket folk på liten yta trots sena tider. Stängerna är smutsiga och rostskitiga, borde rengöras eller bytas ut. 90% torkar inte av efter sig, ofräscht. Folk som inte har kort släpps in av sina vänner, det finns noll koll på klientelet som tränar här. Mycket dålig luft och AC som aldrig är påslagen? Det är synd på ett annars fint gym med hyfsad utrustning. Minus för dåliga skivstångslås i plast.

Erik Sarfors 3 years ago

Positiv upplevelse: Bra pass och utrustning. Rent och trevlig stämning. Saknar bara en bastu.

Fitness24Seven
Fitness24Seven

Hej Erik, Tack för din review och feedback, det uppskattar vi. Lycka till med träningen. /Fredrik, F24S.

Igor Soloviev 3 years ago

Positiv upplevelse: Too many people most of the time.

Fitness24Seven
Fitness24Seven

Hello Igor, Thank you for sharing your experience at the gym, that is very much appreciated. Wishing you a great day and a good luck with your training. /Fredrik

Sohaib Hasan 3 years ago

Positiv upplevelse: Bästa att träna på kvällen klockan 22:00 eller 23:00 ;)

Fitness24Seven
Fitness24Seven

Hej, Tack för din review, vad kul att du är nöjd med gymmet! Lycka till med träningen. ☀️ /Fredrik

Rani Gawrieh 3 years ago

Fantastisk upplevelse: Här tränar jag, super bra

Anders Karlsson 3 years ago

Fantastisk upplevelse: Många pass att välja mellan, stor lokal med fria vikter och maskiner av olika slag. Bra anpassat under pandemin och folk verkar ta det på allvar också vilket har varit ett problem på närliggande 24seven.

Fil Ste 3 years ago

Fantastisk upplevelse: Det fräschaste gymmet av alla 24/7! Gott om utrymme, inte allt för mycket folk när man väl är på plats, trevlig personal, klasser finns att boka... Mitt nya favoritgym!

Aivis Tinte 3 years ago

Fantastisk upplevelse: Good gym

ma sar 3 years ago

Fantastisk upplevelse: Bra gym, gott om plats

Cristian 3 years ago

Positiv upplevelse: Toppen personal. Bra utrustning och lätt tillgängligt

Alan Newsome 3 years ago

Fantastisk upplevelse: Great gym

Christian Njiradi 3 years ago

Fantastisk upplevelse: Stort och rymligt med bra pass att boka.

Mattias Sandström 3 years ago

Positiv upplevelse: Kedjans bästa på alla sätt

Kristian Hokka 4 years ago

Fantastisk upplevelse: Trevlig personal och ett bra gym.

Fredrik Robin 4 years ago

Fantastisk upplevelse: Billigt och bra

Adrian Malmgren 4 years ago

Positiv upplevelse: Litet och gemytligt men med hela TRE separata squat rack och ett marklyftspodium.

Swapna Sundar Biswal 4 years ago

Negativ erfarenhet: It is really small and is packed

Petter Lundgren 4 years ago

Positiv upplevelse: Functional and stocked with equipment. Clean enough and convenient

Anita Paulsson-Santander 4 years ago

Fantastisk upplevelse: The best gym and all the staff is amazing.

Dennis 4 years ago

Fantastisk upplevelse: Fräscht, modernt och luftigt gym. Många maskiner och generös del med fria vikter. Brukar träna tidigt på morgonen 08-09 och då är det inte mycket folk där.

Nina Mattsson 4 years ago

Fantastisk upplevelse: Jag är inte medlem just nu pga av litet barn, men det gymmet är väldigt bra

lucky luke 4 years ago

Positiv upplevelse: bra

Ali Wajahat 4 years ago

Positiv upplevelse: I really like this branch of the chain a lot

Madelene Bogstedt 4 years ago

Fantastisk upplevelse: Bra gym med bra utrustning.

DIMONI DIMONI 4 years ago

Fantastisk upplevelse: Perfect love this Gym

Anneli Alanko 4 years ago

Fantastisk upplevelse: Väldigt bra gym och billigt att träna här

hussin amino 4 years ago

Positiv upplevelse:

Kemsii ra 5 years ago

Fantastisk upplevelse: Perfect for my needs, cheap, Open all hours, and some of the gyms are really Good standard

biniam beyene 5 years ago

Negativ erfarenhet: Smutsig plats duschan är så hemskt äckligt

Bobil Poli 5 years ago

Positiv upplevelse: Ok

Anna Underwood 5 years ago

Fantastisk upplevelse: Bästa personalen!

Fair Play 5 years ago

Fantastisk upplevelse: Fräs och rent

Sam Habbo 5 years ago

Fantastisk upplevelse: Fantastiskt

Ella Nour 5 years ago

Fantastisk upplevelse: clean, spacy.... like it

Mohamed Sherif 5 years ago

Fantastisk upplevelse: Best gym in Stockholm

Big Boss 5 years ago

Positiv upplevelse: Väldigt tydliga

〉маlex〈 5 years ago

Fantastisk upplevelse: Fräscht och bra med utrymme. I alla fall på sena kvällar.

Magnus Pihl 5 years ago

Positiv upplevelse: Stort och bra gym.

Martina Tamvakou (MT) 5 years ago

Fantastisk upplevelse: Really clean and great staff. Really good gym!

Jonathan Olsson 5 years ago

Positiv upplevelse: Fint ställe

Promaucaes 5 years ago

Fantastisk upplevelse: muy práctico!

Nikolaj D 5 years ago

Positiv upplevelse: Gott om plats. Finns alla maskiner som behövs!

Ilya Demeshev 5 years ago

Positiv upplevelse: Good size gym, with a machine for everything. Changing rooms are standard size. Can get very busy between 4-7pm on weekdays so be aware.

Axel&Dihya ”Tunisiano” 5 years ago

Positiv upplevelse: Många tränar samtidigt

Fredrik Sandström 5 years ago

Positiv upplevelse: Good gym, for it’s size. Can get pretty crowded and feel cramped during “rush hours”. Staff is very helpful.

Zanna Nordqvist 5 years ago

Positiv upplevelse: Bra gym med avskillt tjejgym.

Ali 5 years ago

Fantastisk upplevelse: bra gym - öppet 24/7 - billig som och äta lunch två gånger

Bryan Cornejo 5 years ago

Fantastisk upplevelse: Enda gymmet jag verkligen gillar i deras franchise, alltid fräscht och rent där. Lite klurigt med parkering bara.

Thim Bäckström 5 years ago

Positiv upplevelse: Trevligt och fräscht gym. Ganska litet men alla maskiner och vikter är i bra skick

Mohammad Abdulrahman 5 years ago

Fantastisk upplevelse: Fräscht med ny lokal, bra luft, inte för mycket folk.

marie winberg 5 years ago

Positiv upplevelse: Absolut ett av de fräschaste och moderna gymmen i kedjan. Saknar tjejgym dock.

Charlie Tideman 5 years ago

Positiv upplevelse: A bit crowded between 15-19.30, but all gyms are. It got everything

Paulina 5 years ago

Fantastisk upplevelse: Fräscht, skyddad insyn

Edvin Holmerin 6 years ago

Negativ erfarenhet: Dåligt utbud för seriösa (starka) lyftare.

Giang Phung 6 years ago

Positiv upplevelse: Clean, orgarnized, not too old equipment. Not too crowded. Friendly staffs. Strongly recommend

Elias 6 years ago

Fantastisk upplevelse: Detta är nog den bästa och fräschaste 24/7 jag varit på (varit på över 15 st olika). Stort och luftigt gym och står man och springer så har man utsikt över hela gymmet, vilket är nice. Finns det mesta man behöver. De har även pass här. Skön personal.

Erik 6 years ago

Fantastisk upplevelse: Bra för det priset

Kulilipan 6 years ago

Negativ erfarenhet: . people walk like they are wider than the door and they moan too much . grunting doesnt make you strong.

Sofi Alm 6 years ago

Positiv upplevelse: Litet och ganska dåligt utbud med maskiner. Springer manlig personal i tjejdelen ofta. Positivt är att det är rent och fräscht.

kilian Gayral 6 years ago

Fantastisk upplevelse: 24/7 what can i say more ?

Christoffer Julin 6 years ago

Fantastisk upplevelse: Bra gym

Celso de Melo 6 years ago

Fantastisk upplevelse: I was just visiting town for a week and this place was clean, fully equipped, and the staff was really friendly.

Niklas 6 years ago

Fantastisk upplevelse: Bra gym. Bra utrustning. De pass jag varit på har varit bra med bra instruktörer.

Baris Yücel 6 years ago

Positiv upplevelse: Många maskiner av att välja emellan och möjlighet till gruppträning men inte så många löparband

Daniel L 6 years ago

Fantastisk upplevelse: Lugnt på morgonen, fräscht. Ser ut som övriga 24seven

Leo Strandberg 6 years ago

Fantastisk upplevelse: Stort och fräscht gym!

Alexander Persson 7 years ago

Fantastisk upplevelse:

Ellen Gavelin 7 years ago

Positiv upplevelse: Saknar tjejgymmet som finns på många andra ställen annars är det tipp topp! Älskar speciellt det avskilda stretch-rummet.

Anton Mattsson 7 years ago

Fantastisk upplevelse: Spacy.

Ge din åsikt om Fitness24Seven:

1 = Dålig
5 = Utmärkt

Fitness24Seven visas i följande listor:

Fitness24Seven visas i följande listor:

Andra gym som kan intressera dig

4.3 (11)
STC Älvsjö Station
STC Älvsjö Station

STC Älvsjö Station

Visa adress och kontaktuppgifter
Götalandsvägen 219 - 125 45, Huddinge
+46104578208
Plus & Träning

Plus & Träning

Visa adress och kontaktuppgifter
Pendlargatan - 125 31, Huddinge
Actus Training
Actus Training

Actus Training

Visa adress och kontaktuppgifter
Perronggatan 5 - 125 30, Huddinge
+46850119393
3.8 (84)
SATS Älvsjö
SATS Älvsjö

SATS Älvsjö

Visa adress och kontaktuppgifter
Götalandsvägen 216, 218 - 125 44, Huddinge
+46101105900
Solbrännans outdoor gym

Solbrännans outdoor gym

Visa adress och kontaktuppgifter
Unnamed Road - 125 44, Huddinge
5 (1)
Yoga Älvsjö

Yoga Älvsjö

Visa adress och kontaktuppgifter
Trumslagargatan 10 - 125 34, Huddinge
+46708798897
4 (1)
Solbergaskogen outdoor gym

Solbergaskogen outdoor gym

Visa adress och kontaktuppgifter
Sulvägen 32 - 126 40, Huddinge
4.3 (6)
Turingeparken outdoor gym

Turingeparken outdoor gym

Visa adress och kontaktuppgifter
Gamla Magelungsvägen 28 - 125 43, Huddinge
Utegym Älvsjöskogen

Utegym Älvsjöskogen

Visa adress och kontaktuppgifter
Herr Stens väg 68 - 125 30, Huddinge
4.7 (160)
Karbin Indoor Climbing
Karbin Indoor Climbing

Karbin Indoor Climbing

Visa adress och kontaktuppgifter
Västberga Allé 60 - 126 30, Stockholm
+4687443840
4 (62)
Actic Hagsätra

Actic Hagsätra

Visa adress och kontaktuppgifter
Ormkärrsvägen 78 - 124 59, Huddinge
+4687276633
Västbergahallen

Västbergahallen

Visa adress och kontaktuppgifter
Västberga gårdsväg 48 - 126 30, Stockholm

Lista ditt gym i vår kostnadsfria katalog

Om du hanterar ett gym och vill visas på vår webbplats, skicka oss din platsinformation så att vi kan inkludera dig i vår katalog. Det är gratis att visas i vår guide!

Begär gratis registrering

Hitta ditt perfekta gym

Hitta ett gym för att komma i form och förbättra din hälsa.